じんかみ (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : 50歳代
一言 :
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2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 日 | 0.3 S 3.0 R |
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7/02 月 | 3.6 R |
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7/03 火 | |||||
7/04 水 | 3.6 R |
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7/05 木 | 3.6 R |
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7/06 金 | 5.0 R |
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7/07 土 | |||||
7/08 日 | |||||
7/09 月 | 10.0 R |
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7/10 火 | 5.0 R |
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7/11 水 | |||||
7/12 木 | 5.0 R |
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7/13 金 | |||||
7/14 土 | |||||
7/15 日 | |||||
7/16 月 | 30.0 B |
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7/17 火 | 9.0 R |
5-4 |
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7/18 水 | 7.2 R |
3.6-3.6 |
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7/19 木 | 3.6 R |
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7/20 金 | |||||
7/21 土 | |||||
7/22 日 | 1.5 S 5.0 R |
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7/23 月 | 10.0 R |
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7/24 火 | 7.2 R |
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7/25 水 | 3.6 R |
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7/26 木 | |||||
7/27 金 | 3.6 R |
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7/28 土 | |||||
7/29 日 | |||||
7/30 月 | 8.6 R |
3.6-5 |
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7/31 火 | 2.0 S 9.0 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
30 105 km
km km |