じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
 
     
11/02 水
 
     
11/03 木
 
     
11/04 金
 
     
11/05 土
 
     
11/06 日
 
     
11/07 月
10.0 R
hiru5
yuu5

11/08 火
10.0 R
hiru5
yuu5

11/09 水
 
     
11/10 木
10.0 R
hiru5
yuu5

11/11 金
10.0 R
hiru5
yuu5

11/12 土
 
     
11/13 日
13.0 R
芦屋ラン


11/14 月
 
     
11/15 火
5.0 R
hiru5


11/16 水
 
     
11/17 木
 
     
11/18 金
5.0 R
hiru5


11/19 土
 
     
11/20 日
42.0 R
神戸マラソン


11/21 月
 
     
11/22 火
 
     
11/23 水
 
     
11/24 木
5.0 R
昼ラン


11/25 金
 
     
11/26 土
 
     
11/27 日
7.0 R
リレーマラソン


11/28 月
2.4 R



11/29 火
10.0 R
昼ラン
夕ラン

11/30 水
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
129
km
km
km