じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
1.5 S
12.0 B






9/02 金
6.0 R



9/03 土
 
     
9/04 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R






赤穂トライアスロン


9/05 月
10.0 R
5
5

9/06 火
 
     
9/07 水
8.6 R
3.6
5.0

9/08 木
3.6 R
3.6


9/09 金
 
     
9/10 土
17.0 B



9/11 日
30.0 B



9/12 月
8.6 R
3.6
5

9/13 火
 
     
9/14 水
3.6 R



9/15 木
8.6 R
3.6
5

9/16 金
8.4 R
3.6
4.8

9/17 土
 
     
9/18 日
 
     
9/19 月
 
     
9/20 火
 
     
9/21 水
 
     
9/22 木
 
     
9/23 金
 
     
9/24 土
 
     
9/25 日
38.0 B
六甲ライド


9/26 月
8.6 R
3.6
5

9/27 火
 
     
9/28 水
 
     
9/29 木
3.6 R
3.6


9/30 金
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
137
79
km
km
km