じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ５０歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
2011／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月
8.6 R
 3.6
 5
8/02 火
 
      
8/03 水
 
      
8/04 木
3.6 R


8/05 金
 
      
8/06 土
5.0 R


8/07 日
6.0 R
 Asarun

8/08 月
10.0 R
 4.8
 5.2
8/09 火
3.6 R
 3.6

8/10 水
8.6 R
 3.6
 5.0
8/11 木
 
      
8/12 金
 
      
8/13 土
 
      
8/14 日
25.0 B
 武庫川ライド

8/15 月
25.0 B
 六甲ライド

8/16 火
3.6 R


8/17 水
8.6 R
 3.6
 5.0
8/18 木
 
      
8/19 金
 
      
8/20 土
 
      
8/21 日
 
      
8/22 月
8.6 R
 3.6
 5.0
8/23 火
8.6 R
 3.6
 5.0
8/24 水
8.6 R
 3.6
 5
8/25 木
8.6 R
 3.6
 5
8/26 金
3.6 R
 3.6

8/27 土
 
      
8/28 日
 
      
8/29 月
 
      
8/30 火
 
      
8/31 水
10.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
50
105
km
km
km