月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	11.0 R	朝ラン6km	2822-5km	ゴンタ君様、zacky様、団体戦よろしくお願いします
6/02 水	6.0 R	芦屋ラン
6/03 木	5.0 R	2927-5km
6/04 金
6/05 土	37.0 B	六甲ライド
6/06 日
6/07 月	3.6 R	2012-3.6km
6/08 火	6.0 R	3155-6km
6/09 水
6/10 木	11.0 R	2734-5km	3228-6km
6/11 金	11.0 R	asa6	2734-5km
6/12 土	28.0 B 5.0 R	2847-5km
6/13 日
6/14 月	11.0 R	2711-5km	3345-6KM
6/15 火	5.0 R	2731-5km
6/16 水	5.0 R	昼ラン
6/17 木	11.0 R	2905-5KM	3600-6km
6/18 金
6/19 土
6/20 日	4.0 R	芦屋らん
6/21 月	5.0 R	2753-5km
6/22 火	6.0 R	3311-6km
6/23 水	11.0 R	2653-5km	3546-6km
6/24 木	15.6 R	asa-6km	1934-3.6km	3626-6KM
6/25 金	11.0 R	asa-6km	2822-5KM
6/26 土	4.0 R	芦屋ラン
6/27 日
6/28 月
6/29 火	5.0 R	2639-5km
6/30 水	11.0 R	2739-5KM	3442-6KM	団体戦お疲れ様でした
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 65 163 km km km