じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月
5.0 R
2606-5km

でこちゃんさま、カズヤさま団体戦よろしくお願いします
6/02 火
 
     
6/03 水
5.0 R
2644-5km


6/04 木
11.0 R
2807-5km
3451-6km

6/05 金
5.0 R
2721-5km


6/06 土
50.0 B
六甲ライド


6/07 日
1.5 S
10.0 B
10.0 R

エアロバイク
芦屋海浜コース






6/08 月
11.0 R
2659-5km
3200-6KM

6/09 火
11.0 R
2634-5km
3534-6km

6/10 水
 
     
6/11 木
5.0 R
2634-5km


6/12 金
 
     
6/13 土
 
     
6/14 日
 
     
6/15 月
15.0 R
2722-5km
5511-10km

6/16 火
15.0 R
2740-5km
10328-10km

6/17 水
5.0 R
2830-5km


6/18 木
11.0 R
2901-5km
3347-6km

6/19 金
11.0 R
2846-5km
3617-6KM

6/20 土
2.0 S
40.0 B
6.0 R
ジム
武庫川ライド
芦屋海浜コース






6/21 日
1.5 S
ジム


6/22 月
12.0 R

2720-5km
3954-7km
6/23 火
5.0 R

2541-5km

6/24 水
4.0 R
2355-4km


6/25 木
 
     
6/26 金
4.0 R
2247-4km


6/27 土
20.0 B
六甲ライド(ハーフ)


6/28 日
40.0 B
六甲ライド


6/29 月
5.0 R
2709-5km


6/30 火
5.0 R
2909-5km

でこちゃんさま、カズヤさま団体戦おつかれさまでした
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
160
161
km
km
km