じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金
 
     
5/02 土
 
     
5/03 日
 
     
5/04 月
 
     
5/05 火
 
     
5/06 水
 
     
5/07 木
5.0 R
昼ラン


5/08 金
11.0 R
2620-5KM
3358-6KM

5/09 土
6.0 R
芦屋海浜コース


5/10 日
 
     
5/11 月
5.0 R
2542-5km


5/12 火
 
     
5/13 水
5.0 R
2557-5km


5/14 木
 
     
5/15 金
5.0 R
2512-5km


5/16 土
 
     
5/17 日
6.0 R
芦屋ラン


5/18 月
11.0 R
2541-5km
3309-6km

5/19 火
17.0 R
朝らん6km
2802-5km
3600-6km
5/20 水
11.0 R
朝らん6km
2759-5km

5/21 木
5.0 R
2804-5km


5/22 金
 
     
5/23 土
40.0 B
六甲ライド


5/24 日
 
     
5/25 月
11.0 R
2736-5km
4004-6km

5/26 火
5.0 R
2734-5km


5/27 水
 
     
5/28 木
 
     
5/29 金
 
     
5/30 土
6.0 R
芦屋ラン


5/31 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
40
109
km
km
km