月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	5.0 R	2606-5km		でこちゃんさま、カズヤさま団体戦よろしくお願いします
6/02 火
6/03 水	5.0 R	2644-5km
6/04 木	11.0 R	2807-5km	3451-6km
6/05 金	5.0 R	2721-5km
6/06 土	50.0 B	六甲ライド
6/07 日	1.5 S 10.0 B 10.0 R	エアロバイク 芦屋海浜コース
6/08 月	11.0 R	2659-5km	3200-6KM
6/09 火	11.0 R	2634-5km	3534-6km
6/10 水
6/11 木	5.0 R	2634-5km
6/12 金
6/13 土
6/14 日
6/15 月	15.0 R	2722-5km	5511-10km
6/16 火	15.0 R	2740-5km	10328-10km
6/17 水	5.0 R	2830-5km
6/18 木	11.0 R	2901-5km	3347-6km
6/19 金	11.0 R	2846-5km	3617-6KM
6/20 土	2.0 S 40.0 B 6.0 R	ジム 武庫川ライド 芦屋海浜コース
6/21 日	1.5 S	ジム
6/22 月	12.0 R		2720-5km	3954-7km
6/23 火	5.0 R		2541-5km
6/24 水	4.0 R	2355-4km
6/25 木
6/26 金	4.0 R	2247-4km
6/27 土	20.0 B	六甲ライド(ハーフ)
6/28 日	40.0 B	六甲ライド
6/29 月	5.0 R	2709-5km
6/30 火	5.0 R	2909-5km		でこちゃんさま、カズヤさま団体戦おつかれさまでした
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 160 161 km km km