月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	3.0 R
4/02 木	5.0 R	2548-5km
4/03 金
4/04 土
4/05 日	1.0 S 12.0 B 9.0 R
4/06 月	5.0 R
4/07 火	11.0 R	2610-5km	3228-6km
4/08 水	5.0 R		2506-5km
4/09 木
4/10 金	3.6 R	2004-3.6KM
4/11 土	1.5 S
4/12 日	21.0 R	1’45’47
4/13 月	5.0 R	2606-5km
4/14 火
4/15 水	5.0 R	昼ラン
4/16 木	5.0 R	2654-5km
4/17 金	5.0 R	2606-5km
4/18 土
4/19 日	26.0 B	六甲ライド途中挫折
4/20 月
4/21 火
4/22 水
4/23 木	12.0 R	3208-6km	3329-6km
4/24 金	9.8 R	昼2120-3.8	あさらん-6km
4/25 土
4/26 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R	石垣島ＴＲＹ
4/27 月
4/28 火
4/29 水
4/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 78 114 km km km