ぴんぐー。
地域 : 新潟
年齢 : いつのまにか32歳！
一言 :
一言 :
気づいたら5キロほど痩せてました。基礎代謝も19歳レベルになっちゃった！子育て万歳！毎日9キロのウエイトをつけて歩いてます！ 気づいたら5キロほど痩せてました。基礎代謝も19歳レベルになっちゃった！子育て万歳！毎日9キロのウエイトをつけて歩いてます！
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 10.0 | 体育館のランニングコース |
70 |
先月の今頃はもっと元気だったけどなぁ・・・。足がだるい･･･。 |
| 3/02 木 | 0.0 | ハローワーク＆市役所まで片道1時間のウォーキングを往復。ヒマ人！？ |
||
| 3/03 金 | 10.0 | 体育館のランニングコース2km+鳥屋野潟一周 |
75 |
足がお〜も〜い〜。 |
| 3/04 土 | 0.0 | 明日の練習会に備えて･･･。温存、温存。 |
||
| 3/05 日 | 30.0 | 新潟島2週 |
95分+95分 |
新潟ファンランの皆さんと。楽しく走れて嬉しかった！すっごくいいお天気でした！！早速あしにキテル･･･。 |
| 3/06 月 | 10.0 | 体育館のランニングコース |
60分 |
思いがけず、足の疲れが残ってない。走った後の昼食で炭水化物たっぷりとったのがよかった！？超でかいマーガリン＆じゃむコッペパンとしゃけおにぎり･･･豆サラダも食べたし･･･あ、デコポン（クエン酸）もよかった？！それともアミノバリュー！？あ、夜に食べたコンビニデザート？（イチゴパフェプリン♪）お好み焼き！？普段よりラクなくらいだったので不思議☆ |
| 3/07 火 | 0.0 | 今日はゆっくりすごしました。日ごろの睡眠不足も解消！ |
||
| 3/08 水 | 18.0 | 家〜鳥屋野潟2周〜家 |
140分 |
昨日のアイスと特大プリンとチーズケーキの分をとりもどさなきゃ☆しかーし、おなかが痛くて超ウルトラゆっくりのとぼとぼ走りでした･･･しかもあんまり汗をかかなかった･･･(T T)そして今日もおいし〜いケーキ(巻にあるプレジール♪)2個食べちゃいました！しあわせ〜☆しかしまた「貯金」してしまった・・・（＾ ＾）; |
| 3/09 木 | 0.0 | ハローワーク＆三越までウォーキング（散歩？） |
||
| 3/10 金 | 13.0 | 万代橋スタート新潟島ショートコース一周 |
90 |
家から万代橋までは歩いて往復。今日、またまた新しいマラ友とジョグしました！お子さん2人いてお仕事もしていて、でも月間180km〜200kmも走っている超パワフルな姐御タイプのママさんランナー♪ネットで会話した雰囲気そのままの方でした！年も近いし、新潟ファンランのメンバーが増えそうでさらに嬉しい！！私も見習ってがんばらないとっ！しかし、今日は私の足が重くて遅くて申し訳なかった･･･。(> <) |
| 3/11 土 | 21.0 | 自宅〜万代橋スタート新潟島一周〜自宅 |
150 |
今日はランニングするにはちょうどいい気候でした♪一人で新潟島デビューしちゃった！（なんだかうれしい！）でも･･･足が棒のように弾力がなくて思おもいー。筋肉がハリっぱなしって感じでスピードが出せない。(T T)でも、今日も昨日に引き続き、やまざきのつぶあん＆マーガリンがおいしく食べられたからしあわせ☆そうそう、昨日旦那さんに「ちゃんと走ってるのに痩せなくてかわいそうやねぇ･･･。」と言われてしまいました･･･。(- -);同情をありがとう･･･。 |
| 3/12 日 | 0.0 | 名古屋国際を見て感動した。弘山晴美さんおめでとうございます！ |
||
| 3/13 月 | 10.0 | 体育館のランニングコース |
60 |
Tさんと。話しながらのランはやっぱり楽しい。昨日一日休んだおかげで、ずいぶん足がラクになっていた！ホッ。 |
| 3/14 火 | 18.0 | 体育館のランニングコース10.0km+トレッド8km |
110 |
朝からチョコレートバイキングしてしまったのでちょっと頑張りました。ふぁいとー！ |
| 3/15 水 | 0.0 | 一日のんびり。 |
||
| 3/16 木 | 16.0 | 鳥屋野潟二周 |
110 |
午後からハローワークに行こうと思って、はりきって午前中から走ったのに、帰宅してすぐ出かけようとしたら、久々の鼻血が･･･。またー！？一気にテンションが下がってそのまま家でのんびりすることにした。一回出るとクセになるからいやなんだよなぁ･･･。（T T) |
| 3/17 金 | 0.0 | 家からハローワークまで歩いて往復（片道1時間）その後、昼寝･･･。 |
||
| 3/18 土 | 20.0 | 体育館のランニングコース4km＋鳥屋野潟2周 |
130 |
昨日の3時間の昼寝のおかげで割とバテなかった。足の裏の筋肉？が張ってイタイ･･･。（> <） |
| 3/19 日 | 15.0 | トレッドミル |
90 |
今日はWBCのせいか？すいていた。王JAPAN万歳っ！！ |
| 3/20 月 | 0.0 | ZZZZZｚｚｚｚｚ・・・今日は太モモがだるい。 |
||
| 3/21 火 | 10.0 | 体育館のランニングコース |
60 |
重いし、動きが機械みたいにギクシャクだ。（> <）王JAPANの勝利の瞬間は体育館のロビーで見た。盛り上がった！ |
| 3/22 水 | 0.0 | 家から市役所まで往復ウォーキング（片道1時間20分） |
||
| 3/23 木 | 18.0 | 新潟島１周＋万代橋〜自宅 |
120 |
Tさんと。今日はTさんがさらにマラ友を連れてきていて、また女性ランナーとおジョグできて嬉しかった！途中少し雨が降ってたけど、気温がちょうどよくて気持ちよかった！ |
| 3/24 金 | 0.0 | 親戚の子の就職祝いの品を買いに伊勢丹と三越までウォーキング。往復で120分。カランダッシュのシャープペンシル、かっこいー☆ |
||
| 3/25 土 | 5.0 | トレッド |
30 |
明日あさっては旦那さんのご両親がいらっしゃいます♪その後は車検等の為、実家に帰省予定☆･････しばらく休みますがまたがんばりまぁす！ |
| 3/26 日 | 0.0 | |||
| 3/27 月 | 0.0 | まずいかも･･･。今朝起きて、１、２歩歩いた瞬間、「！」懐かしい痛みが･･･左足の脛骨下部にミシッと走った･･･。前は右足だったけど、左足も洗礼を受けてしまうのだろうか･･･。（T T）一昨日の迷ったあげくの5km、やはりやめておけばよかった･･･。とにかくカルシウム飲んでちょっと安静にしよう･･･（； ；） |
||
| 3/28 火 | 0.0 | エアロバイク60分。（300ｋcal）今日は右足もあやしかった･･･。（_ _） |
||
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 0.0 | |||
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 224.0 km | |||