ぴんぐー。  
地域 : 新潟    年齢 : いつのまにか32歳！
一言 : 
気づいたら5キロほど痩せてました。基礎代謝も19歳レベルになっちゃった！子育て万歳！毎日9キロのウエイトをつけて歩いてます！          気づいたら5キロほど痩せてました。基礎代謝も19歳レベルになっちゃった！子育て万歳！毎日9キロのウエイトをつけて歩いてます！
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 16.0   体育館ランニングコース5km＋トレッド11km
 90分
 夜にしっかりたんぱく質（肉・魚）をとっているからか、翌日に疲労が残らない！うれしいなぁ。一人暮らしの時はろくな食事してなかったから常に疲労蓄積していたなぁ・・・。今日も元気だ。チューハイがうまいっ♪♪
2/02 木 16.0   体育館ランニングコース5km＋トレッド11km
 100分
 トレッドだと6分/kmがしんどくなるのに、ランニングコースだと自然にスピードアップしちゃうのはなんでだろう？？それにしても、走るのってやっぱりいいな。今の環境をよりよく変えていくぞ！というエネルギーを生み出してくれる気がする。
2/03 金 0.0   ↑なんて調子のいいこと言っていたら今日はどっと疲れている・・・。ZZZｚｚｚ・・・。あ〜よく寝た☆今日は家でアイロンがけでもしよう。初めて恵方巻というのを食べた。「くるみ太巻き」めっちゃおいしかった！くるみの太巻きって初体験だった。
2/04 土 15.0   トレッド
 95分
 週末はやっぱり混んでいる！今日も行ったら満席(席？)だった。今日はアナウンスは流れなかったけど、落ち着かなくて2回に分けて走りました。8km→腹筋25×5(また空くのを待ちながら)→7km。時間があることに感謝です。時間は貴重だなぁ〜。昨日おそろしくお菓子ちゃん達を食べたので（チューハイは我慢したが）、その分がんばりました☆
2/05 日 5.0   トレッド→エアロバイク 脈拍130以上で60分
 30分
 今日もたくさん人が来てる！トレーニングルームに40人ちかくいた！自分もがんばるぞぅって思える。
2/06 月 0.0   かぜぎみのためお休み☆
2/07 火 0.0   か、からだじゅうの関節がイタイ・・・。（T T）
2/08 水 0.0   今日も休養・・・。でもしっかりケーキは食べた♪（風花のケーキ、感動モノだ）
2/09 木 0.0   ハローワークへ行ってきまぁす。今日は走ってないのにチューハイ飲んでしまった！
2/10 金 0.0   もう！おかぁさぁん！なんでこんな時（走れない）においしそうなお菓子をこんなに送ってくるの〜！（←嬉しそうに）・・・・・パクパクパクパクパクパク・・・。Im very happy！
2/11 土 10.0   体育館のランニングコース
 65
 今日は土曜日なのに珍しくランニングコースが使用可だった！よしがんばろう！と思って着替えた後に、鼻をかんだらめっちゃたくさん出た。やっぱり風邪の治りがけはたくさん出るなぁ！と思ったら、・・・ひぇー！鼻血だった。しばらくトイレに閉じこもっていた・・・。ブルーになってしまった。(T T)それにしても久々の10kmはきつかった・・・。
2/12 日 0.0   偏頭痛で一日ダウン（* *）17時間も寝てしまった・・・。
2/13 月 10.0   体育館のランニングコース
 65
 今朝また鼻血が出た(T T)弱ってる時よく出ます。おとといは左、今日は右でした。なんとか10km！慣れたらトレッドよりランニングコースの方がいいかも。今日は歩いている人を含めて6人くらいいて刺激になった。
2/14 火 0.0   鼻の粘膜が敏感になってるみたいで、ちょっと鼻をかむとまた鼻血が〜(T T）体育館に着いて着替えた後だったけど、家に引き返しました・・・。
2/15 水 10.0   体育館のランニングコース
 60
 やっと普通に走れた感じ。
2/16 木 0.0   旦那さんが休みだったから一緒に休んでしまつた・・・。
2/17 金 21.0   体育館のランニングコース
 140
 かなり疲れたらしく、夕飯作ってから旦那さんを待っている間に眠くて眠くて我慢できず、1時間熟睡してしまいました・・・。(笑)
2/18 土 0.0   奥歯の歯茎がはれているし（弱っているとき？になる）明日の初練習会を万全の体勢で臨みたいので、今日はおうちでアイロンかけ＆読書。
2/19 日 16.0   亀田アスパーク出発していろいろぐるり♪
 120くらい？
 新潟で初めて「グループ練習会」に参加させてもらう♪石川にひきつづき、とてもよい方々と出会えたことに感謝(T T)
2/20 月 10.0   鳥屋野潟一周+迷い込んだ住宅街
 70
 新潟に来て初めて一人での外ラン♪昨日教えてもらった鳥屋野潟一周！途中で道が分からなくて女性ランナーに尋ね、そのままお願いしてご一緒させてもらった！同じくらいの年齢かと思いきや、なんと3人のお子さん持ち！とても落ち着いたステキなママさんランナーでした。感謝、感謝。　　　今晩、夜行電車で水曜日まで実家へ。母の肋骨2本にヒビが入りました・・・。(T T)
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0   ハローワークへ行ってきた。
2/24 金 0.0   3時間走する予定だったのに4時間昼寝してしまった・・・。
2/25 土 0.0   親戚の子と一日新潟ショッピング♪ジョグ用のリュックと体育館通いの帽子をゲット☆
2/26 日 8.0   鳥屋野潟一周
 60
 今日はほとんど迷わず一周できた☆
2/27 月 15.0   新潟島一周
 100
 Sさんの奥様がご一緒してくださった。結構、足にきたぁ〜。
2/28 火 0.0   昨日に引き続き足がパンパン！（* *）なんでこんなに回復が遅いんだろう･･･？でも、体重が2キロ程増えていた（T T）ので、片道1時間歩いて市役所＆社会保険事務所へ行って用事を済ませてきた。
走行距離 152.0  km