だん
地域 : 茨城
年齢 : 気づけば30代
一言 :
一言 :
2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！ 2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！ 2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！ 2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | |||
| 3/02 土 | 0.0 | |||
| 3/03 日 | 0.0 | |||
| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 2.5 | jog |
亥鼻→家【夜】 |
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| 3/06 水 | 2.5 | jog |
家→亥鼻【朝】 |
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| 3/07 木 | 2.5 | jog |
亥鼻→家【夜】 |
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| 3/08 金 | 2.5 | jog＋歩き |
家→亥鼻【朝】 |
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| 3/09 土 | 8.0 | Upjog5周＋α＋(400＋300＋200)(r＝100,200,R＝12')＋400(2セット目)＋200(3セット目)＋Donwn |
合練＠西千葉【午前】 |
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| 3/10 日 | 25.0 | Upjog＋ハーフ |
奥久慈湯の里大子マラソン |
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| 3/11 月 | 0.0 | |||
| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 0.0 | |||
| 3/17 日 | 0.0 | |||
| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 0.0 | |||
| 3/21 木 | 0.0 | |||
| 3/22 金 | 0.0 | |||
| 3/23 土 | 8.0 | |||
| 3/24 日 | 45.0 | |||
| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 3.0 | jog |
【朝】 |
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| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 99.0 km | |||