月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	19.5	jog家→村松虚空蔵尊→笠松	1:31'04"80(50'50"84-40'13"96)	走り初めは初詣jogでした♪虚空蔵尊混んでた！！
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	14.0	クロカン2kmコース×1＋6周＋坂ダッシュ×3	13'56"76 59'50"89(10'20"61-9'46"75-9'47"96-9'48"13-10'23"21-9'44"23)AVE:9'58"48/周 28"13(59"56)-29"68(60"09)-30"18(79"88)	東大検見川グラウンド【午前】　部活の練習初め！
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	3.0	jog1.5kmコース×2周	16'39"90(8'47"27-7'52"63)AVE:8'19"95/周	千葉公園【朝】
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	5.0	jog		大学G【午前,合練】 Up11'30"12
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0			帰り
1/16 水	4.0	jog(家⇔部室)		【朝】
1/17 木	5.0			家→亥鼻jog12'47"77 亥鼻→家jog13'36"24
1/18 金	3.0			家→亥鼻jog12'10"78 亥鼻→お店jog6'34"64 お店→家jog8'39"06
1/19 土	15.0	砂浜jog	1:15'10"94	いなげの浜 行き(稲毛海岸駅→いなげの浜)jog11'21"70 帰り(いなげの浜→千葉みなと駅)jog29'50"28
1/20 日	25.0	ハーフ	1:23'41"	千葉マリン Up20'14"82 Down13'25"79
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	2.5	家→亥鼻		朝
1/31 木	2.5	亥鼻→家		夜
走行距離	98.5  km