だん
地域 : 茨城
年齢 : 気づけば30代
一言 :
一言 :
2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！ 2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！ 2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！ 2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します！
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | |||
| 5/04 金 | 0.0 | jog50'＋1000＋200×3＋Downjog |
千葉大グラウンド⇔スポーツセンター【午前,合練】 |
|
| 5/05 土 | 0.0 | Upjog5周＋(400＋600＋800＋600＋400)＋2000＋Downjog＋補強 |
千葉大グラウンド【午前,合練】 |
|
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | |||
| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 4.0 | jog |
22'26"18(11'30"83-10'55"35)AVE:11'13"09 |
家⇔杉セブン【朝】 |
| 5/17 木 | 12.0 | jog＋流し |
20'39"76-6'49"64-57"94-22'56"83-17'00"06 |
家⇔笠松(球技場ほか)【午前】 |
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 0.0 | |||
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 0.0 | |||
| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 4.0 | jog |
21'00"22(10'40"87-10'19"35) |
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| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 2.0 | walk |
22'46"75(11'21"11-11'25"64) |
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| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 22.0 km | |||