月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	14.4	CP外周	１：２５：４９	夕暮れ時にいつもの公園と家政大周辺、4.8�q　３周
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	0.0
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	0.0
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	6.0	礫川マラソン	０：３６：５６	令和初レースは、１０年ぶりに参加の「礫川マラソン」 ６ｋｍ。文京区のローカルだが、都心部の国道を走れる貴重な大会である。雨だったら「頭にピカチュウ」、降っていなかったら「忍者」の予定だったが、家を出るころにはほとんど止んでいたので「忍者」で。 スタート前、着替えているときはちょっと恥ずかしいけど、走り出してしまえば沢山の声援があって楽しい楽しい。走りながら応援してくれる子供たちに、用意した折り紙の手裏剣２０個完配。全く練習していないので６ｋｍでもキツカッタなー。 レースの模様は、YouTube 「第４５回礫川マラソン」で配信。 1:04:10 と 1:22:40 あたりでチラッと。
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	20.4  km