月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	0.0			鴨の巣会の旅行で４０年ぶり？に佐渡へ。高速船が高波で欠航のためジェットフォイルで新潟港から両津港へ。歴史伝説館、酒造など見学の後、早めの夕食をとり、相川京町音頭流し「宵の舞」見学。 京調帯びた相川音頭を唄い踊り、流し行く「宵の舞」は初夏の夕べの幽玄なひととき・・・だったけど、寒かった〜〜〜
6/04 日	0.0			両津から内海府海岸を北上し、外海府海岸の大野亀、尖閣湾等を観光。本日も高速船が欠航で、２時間半かけカーフェリーで新潟へ渡り新幹線で帰途に。
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0			朝のんびり11時ころ出発、関越道〜上信越道で軽井沢へ。アウトレットで買い物の後、常宿（2度目ね）のホテルマロード泊。大浴場が無いのが残念だけど、食事はフレンチのフルコースだぜ。(^^♪
6/11 日	11.0	CP外周	１：０７：３１	朝の気温は10℃。ジャケットを持って来ず、半袖で寒い寒い。 中軽井沢のパン屋や発地市庭で新鮮野菜を購入後、旧軽井沢銀座へ。 ゆっくり銀ブラ、行列ができる有名な店ではなく、暇そうな店のソフトクリーム（でも美味しかったよ）、舞茸天ぷらそばなど食す。 帰宅後2週間ぶりにランシューで 11ｋｍ。
6/12 月	0.0			きんにくつう
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0
6/18 日	23.2	荒川	２：２２：４０	江北橋から上流へ６キロちょっとで折り返し。涼しい風が心地よし。
6/19 月	0.0
6/20 火	19.3	通勤	１：５０：１６	一昨年10月以来の通勤ラン。朝の8キロも帰りの11キロも長かったー。
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	15.4	CP外周	１：２５：１９	2.2�q　7周 周回ごとに調子よくなり、最後の1周はいい感じ。
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	68.9  km