2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 42.0 | 所沢フル |
４：２９：３７ |
所沢耐久フルマラソン 日曜日の8時間走にエントリーしたつもりだったけど、間違えて土曜日のフルマラソンに申し込んでしまった。朝１０時スタートで、１周3.246㎞を13周。 5周走って給水給食、４周走って給水給食、までは予定通りだったけど、そのあとが地獄。 両ひざ関節が限界で、着地した時の踏ん張りがきかない。 ８時間走なら止めていただろうけど、１３周でゴールだったので、最後はキロ７くらいまで落ちながらも完走。 とても辛い４２㎞だったけど、やっぱり大会は楽しいねぇ。」 |
| 7/02 日 | 0.0 | |||
| 7/03 月 | 0.0 | |||
| 7/04 火 | 0.0 | |||
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 0.0 | |||
| 7/07 金 | 0.0 | 虎の穴から１年。（はやいね） もう少し良い状態に戻したいところだが、体より気持ちがなかなかねぇ。 |
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| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 10.0 | Jコース |
０：５６：５０ |
夜になってから１０㎞のみ ５６分５０秒 上がりの１０ハロン １０分４４秒 このタイムから今後どれだけ上げていけるか。 |
| 7/10 月 | 0.0 | |||
| 7/11 火 | 0.0 | |||
| 7/12 水 | 0.0 | |||
| 7/13 木 | 0.0 | |||
| 7/14 金 | 0.0 | |||
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 7.1 | 石神井川 |
０：４４：１８ |
石神井川沿い、王子の音無橋～中山道新板橋間。 ２往復するつもりも暑くて（というか調子悪く）１往復で。 |
| 7/17 月 | 0.0 | |||
| 7/18 火 | 0.0 | |||
| 7/19 水 | 0.0 | |||
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 0.0 | |||
| 7/22 土 | 0.0 | |||
| 7/23 日 | 14.3 | 石神井川 |
１：３１：０７ |
石神井川沿い、２往復。 |
| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 0.0 | |||
| 7/26 水 | 0.0 | |||
| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 0.0 | |||
| 7/29 土 | 0.0 | |||
| 7/30 日 | 18.5 | Jコース |
１：５２：３２ |
２０㎞までのあと1.5㎞が走れなかった。 |
| 7/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 91.9 km | |||