月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	9.7	CP内	１：０３：２０	公園内周回。先週より少し回復したか。
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	10.0	Jコース	１：０３：３１	事情で７月に行けなかったので、午前中墓参り。 午後、復帰後初めて公園の外へ。
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	11.4	Ｊコース	１：１１：２１	雨のやみ間。もの凄く蒸し暑かった。
8/21 日	10.8	ＣＰ内周回	１：１１：４１	日陰の公園内を周回。
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	14.4	石神井川沿い	１：３１：５３	石神井川、観音橋起点、王子音無橋〜中山道新板橋間を２往復。90分走れた。(^^)
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	56.3  km