月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	18.9	通勤	１：４２：１３	通勤ラン
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0			仕事帰りの買い物。レシートの金額が￥７７７。 レジのオネエさんが、「なにかいいことあるかも。」偶然、その店の近くに宝くじ売り場があったので、買ってみようかと思ったら、１等賞金が７７７万円の東京都のクジが発売中。 なにかいいことあるかも(^^)
6/07 日	78.0	奥武蔵ウルトラ	８：５３：０２	初参加の「奥武蔵ウルトラ」。 野辺山よりキツイと言う人もいる「えちご・くびき野」よりもタフなコースだった。上りもキツイが、長い下りで脚の筋肉と関節が限界。今の体力では納得の走りはできない。えちご・くびき野はまたエントリーするかもしれないけど、奥武蔵は完全に白旗。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	20.8	荒川	２：０５：４６	奥武蔵の筋肉痛は木曜日までにほとんど消え、足腰へのダメージは昨年の「えちご・くびき野」より少ないようだけど、まだ疲れはしっかり残っている。 江北橋から京浜東北線鉄橋までを往復。帰路が長い長い！
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	24.3	ＣＰ内周	２：１３：４０	雨がときどきポツポツの中、94分間公園内周回のあと、7.8ｋｍのＪコース１周。
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	18.9	通勤	１：４１：２１	通勤ラン 帰路、7時ころ職場を出る時まだ明るく、中間点の田端辺りで暗くなった。
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	22.0	石神井川沿い	２：１４：５５	本日はマンション管理組合総会のため、午後からのラン。石神井川沿い、王子の音無橋〜中山道の新板橋間を３往復。気温も上がっていたのでスローペースで。 小金井公園５時間走エントリー。
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	182.9  km