月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	10.0	小金井元旦ロードレース	０：４５：３５	あけましておめでとうございます。 昨年に続き2年連続の「小金井元旦ロードレース」　　晴天で良かった。元旦に健康で元気に走れることに感謝しながらのラン。5�qコースを2周、無事ゴール。参加者少なめ、着替えも屋内で、トイレの行列など無いホッとする大会。
1/02 金	0.0			スーパーひたちで いわき へ
1/03 土	0.0			帰京
1/04 日	24.0	Jコース	２：０７：３０	8kmコース　　3周
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	30.6	石神井川沿い	３：０１：２３	石神井川沿い、観音橋〜石神井城址間を往復。行きも帰りも日が当たる左岸をゆっくりと。
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	33.6	都内横丁巡り	３：０４：３７	都内ラン、本日のテーマは「横丁」。　西巣鴨交差点からスタートし、最初は飛鳥山に近く超ローカルな「競争横丁」。本郷通りを上って、東大前の「落第横丁」。上野の「アメ横」、鳥越「おかず横丁」、日本橋「甘酒横丁」と下町をぐるり。一気に新宿へ抜けて「思い出横丁」。青梅街道を下って「鍋屋横丁」。山手通り、新目白通りで池袋まで戻り、かつての「人世横丁」あたりを通過し、最後は板橋駅踏切横の、超超ローカルな「ほろよい横丁」。あ〜おもしろかった。
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	29.5	都内	２：３８：５９	出走予定の月例赤羽は取りやめ、先週の横丁巡りで行けなかった「大関横丁」〜両国「横綱横丁」の出世コース。それに絡めて今日は初天神なので、すご〜〜〜い人出の亀戸天神、ちょっとすごい人出の湯島天神、人がちらほらの牛天神へ参拝。
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	127.7  km