月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	17.6	通勤ラン	１：３６：２２	朝練は全くやらないし、夜練も最近はサッパリ。通勤ランでもしないと、、、
2/02 日	29.7	駒から駒	２：４４：０９	今まで一度も走ったことが無い駒沢公園へ（電車で）。公園内のジョギングコースを1周後、ルート246で渋谷方面へ向かい、駒場に寄り道。渋谷から表参道、外苑前から三宅坂、日比谷、小川町、両国橋で隅田川テラスに入り駒形橋。上野の山を越えて駒込から染井霊園経由で帰宅。
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	17.0	通勤ラン	１：３２：１６	雪が降る前に。
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0
2/10 月	0.0
2/11 火	37.4	Jコースなど	３：１９：０２	ホントは仕事だったけど、日曜日に走れなかったので午前中に走りに。午後から仕事に行こうと思ったけど、飯食ってお茶飲んで、オリンピックなど見てたら、もう動けなくなっちゃった。
2/12 水	0.0
2/13 木	17.7	通勤ラン	１：３４：１４	雪が降る前に。
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	17.0	通勤ラン	１：３１：４８	また雪が降るらしい。週末は大丈夫だろうか。
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	42.2	東京マラソン	３：５９：４７	8回目で初めて当選した東京マラソン。楽しく楽しく走らせていただきました。 沿道の応援は、昨秋のニューヨークより多かったかな。 S 　　　　　　　　　　　　（０４：０７） ５K　　　０：３２：１４　　（２８：０７）　　　　　　　　　　　　 １０K　　１：０３：３４　　（３１：２０）　pit in １５K　　１：３１：３８　　（２８：０４）　　　　　　　　　　　　　　 ２０K　　１：５９：４０　　（２８：０２） ２５K　　２：２７：２５　　（２７：４５） ３０K　　２：５４：２９　　（２７：０４） ３５K　　３：２３：３２　　（２９：０３）　pit in　　　　　　　　　 ４０K　　３：４９：３６　　（２６：０４） G　　　　３：５９：４７　　（１０：１１） 　 ネット　３：５５：４０
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	178.6  km