頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 15.7   CCコース
1:14:53
久しぶりの坂道コース、意外に調子良い。
手賀沼エントリー
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 0.0  
6/06 日 54.4   5色不動巡り
4:46:28
西巣鴨交差点からスタート。
@ 目黄不動 台東区三ノ輪
A 目赤不動 文京区本駒込
B 目白不動 豊島区高田
C 目青不動 世田谷区太子堂
D 目黒不動 目黒区下目黒
Bの目白まではテリトリーだが、C、Dは普段まったく行かないところなので、事前にしっかり地図を頭にたたきこんだ(けど少し迷った)。目黒から桜田通りで皇居、白山通りで西巣鴨までがキツイキツイ!
6/07 月 0.0  
6/08 火 13.2   NTC外周
1:08:52
初めてNTCへ行ってみた。中へは入れないけど。
6/09 水 0.0  
6/10 木 0.0  
6/11 金 15.5   NTC外周
1:20:52
体、重々。周回路に快調走のランナーひとり。刺激を受けてこちらもいいペースに。
6/12 土 0.0  
6/13 日 45.3   荒川
4:03:58
荒川ラン、いつもの江北橋から。下流方面、隅田水門折り返し。江北橋でコースから外れて自販機給水後、
更に上流、笹目橋まで。
35kmを過ぎてからは足腰が油切れ状態で、も〜走りたくな〜い。けど走らなきゃ帰れない、で、ヨレヨレで帰還。
6/14 月 0.0  
6/15 火 0.0  
6/16 水 10.0   Jコース
0:48:42
夜になっても蒸し暑い。スタートが遅くなり10kmのみ。後半5kmペースアップ。
6/17 木 0.0  
6/18 金 0.0  
6/19 土 0.0  
6/20 日 0.0  
6/21 月 16.0   Jコース
1:17:15
8km×2  
6/22 火 0.0  
6/23 水 16.0   Jコース
1:15:17
8km×2  
6/24 木 0.0  
6/25 金 16.2   Jコース
1:18:57
6/26 土 6.6   CP周回
0:36:04
2.2km 3周
6/27 日 9.0   荒川
0:53:15
月例赤羽5km
6/28 月 0.0  
6/29 火 0.0  
6/30 水 11.2   CCコース
0:58:30
久しぶりの坂道コース。足の動きがギコチナイ。
走行距離 229.1  km