頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 30.0   荒川
2:40:35
江北橋から上流の陸上競技場まで往復。時々バランスを崩すほど北風が強烈、特に青水門の両サイドは横風でかなり流された。
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 21.0   CP外周
1:38:53
坂道を含む4.2kmの周回コース。わずかながらビルドアップで5周。足が軽く、調子がいいかな? 
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 40.0   皇居〜赤坂御用地
3:23:04
昨年11月の東京シティマラソン以来の皇居。もっとランナーが多いかと思ったが、開催されている大会もなく走りやすかった。ウィークデイの夜のほうが混んでいるのかもしれないな。竹橋から2周半走って半蔵門から御用地へ行き2周。帰りは半蔵門から桜田門〜平川門。白山通りの往復を含め40kmを自販機給水1回で。
2/09 月 0.0  
2/10 火 16.8   Jコース
1:17:23
8.4km 2周
2周目は少しキツイくらいにペースアップ、といっても4分半をちょっと切る程度。
2/11 水 16.6   CCコース SP周回
1:24:49
坂道コース。疲れ気味なのでゆっくりと。
2/12 木 10.0   Jコース
0:52:06
調子が悪くまともに走れず(たまにこういう日がある)。10kmのみ。
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 43.6   荒川
3:34:33
江北橋から下流の「海から0km」ポストまでを往復。往路は追い風、復路は向かい風になったが、折り返して2kmくらいで風向きが変った。結局河川敷34kmのほとんどが追い風だった。
荒川マラソンもこういう風になってほしいね。
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 17.0   CP外周
1:17:45
2.8kmコースを坂ダッシュとウェ〜ブ走で6周。ペースはやや抑え目というか、呼吸が苦しく速く走れない。疲れが溜まるほど練習をしていないが、疲れかなぁ、シャキッとしない。
2/19 木 0.0  
2/20 金 19.2   CP外周とJコース
1:31:32
2.8km4周を坂ダッシュとウェ〜ブ走で。ペースは一昨日より更にスローで。その後のフラットコース8km(ラスト3kmだけ4分半にペースアップ)。
2/21 土 0.0  
2/22 日 16.2   CP内周
1:22:55
月例赤羽には参加せず、近場の公園内をグルグルと。スタートが1時間遅くなってしまい、16km止まり。
午後は江戸川区清新町で「Los Awkis」のコンサート鑑賞。今回もタップリ2時間、歌声と演奏テクに酔いしれる。
2/23 月 0.0  
2/24 火 19.2   CP外周とJコース
1:28:45
2.8km4周を坂ダッシュとウェ〜ブ走で。その後8kmジョグ。
2/25 水 10.0   Jコース
0:54:08
2日続けて走れない体になってしまったか、足腰がすご〜く重い。やっとの10km。土曜日は走れそうも無いので、目標の300km‥ピンチ!
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 259.6  km