頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 8.0   Jコース 
0:41:23
荒川Mから2週間休養していたが、3qぐらい走ると足首に違和感。ペース走やロング走はできそうも無い。
4/02 日 15.3   Jコース
1:18:16
自宅近くを流れる石神井川沿いの見事な桜並木を横目に、5分ペースで。いくら休んでも足首良くならないので、痛みがあっても走ることに。これ以上休んでいたら完全復活はできなくなる。痛みがひどくなるようなら記録ねらいの走りはキッパリ諦める。エージレコードと1歳刻みランキングベスト10入りを目標にしたいが、、
4/03 月 0.0   ↑ 36日目
4/04 火 12.2   CC6kmコース 2周
1:02:59
↑ と思ったけど、勝田の時より痛みは大分軽減し、少しずつではあるが良化しているので、焦らず秋シーズンからの復活を目指そう。
  王子大坂、稲荷坂、三平坂を巡る街中クロカンコース。当分スピードトレはできないので、坂道で負荷をかけよう。
 長野マラソン、新幹線チケット購入。
4/05 水 0.0    37日目 来週の木曜日に前歯の治療が終わるらしい。
 坂道コースの途中にある、くずもちの石鍋商店。建て替えのため仮店舗だったが、新店舗が完成していた。3ヵ月も走っていなかったから気がつかなかった。
4/06 木 0.0   仕事帰りに青色申告会でパソコン記帳の講習。会計ソフト購入申込。
4/07 金 10.2   Jコース
0:52:42
今日も3kmぐらいで違和感だが、走後の痛みが無くなって来た。
4/08 土 12.1   CCコース12km
1:02:54
坂道コース折り返しのS公園。一部が板張りになっている。以前は穴があいていたりベコベコしたりで、夜足元が良く見えないときは危なかったが、きれいに張り替えてあった。
4/09 日 20.8   荒川コース
1:53:38
江北橋から下流へ。堀切橋までを往復。往路は追い風で汗びっしょり。向かい風になるかと思った復路も追い風だった。
 練習を休んでいる間は、あれだけ酷かった立ち眩みが全く無かった。やはり発汗で塩分と鉄分が失われていた為だったんだな。
4/10 月 0.0   土曜日に荒川マラソンの記録集が送られてきた。レースの事より、会場からの帰りに寄った、志村坂下の「奥州堂」で、お目当ての豆大福が売り切れで買えなかったことを思い出し、無性に食べたくなった。豆大福といえば、知る人ぞ知る千駄木の「むさしや」。自転車なら帰り道にちょっとコースを変えて寄ってこられるのだが、あいにく今日は雨。三田線利用だったので、西巣鴨の「榮太楼」へ。値段も安くおいしかったが、やっぱり「むさしや」の豆大福を食べたい。
4/11 火 0.0   16日は長野マラソン。北海道、長野、勝田、佐倉、荒川、泉州国際等など、何度も死闘を演じた我がライバルランナー(だと勝手に思っている)N氏。今回は4時間のペースセッターを務めるようだ。私も故障で3時間半で完走できればいいところ。次回のガチンコ勝負は8月の北海道マラソンかな。
4/12 水 0.0   チャリ通勤の帰り道、「むさしや」に寄ったが休みだった。
 ゴリエ杯に感動。
4/13 木 0.0   38日目。待望の前歯が入った。仮歯の間に歯茎が少し盛り上がっていたので、麻酔をかけてはめ込んだ。(麻酔のハリも痛かった)
4/14 金 0.0   鴨の巣会例会@巣鴨。フライデーナイトはどこの店も込んでいる。
4/15 土 0.0   午前中仕事で午後から長野へ。大宮からの新幹線、高崎辺りは満開だった桜も、長野ではもう少しのようだ。ホテルにチェックイン後受付会場へ。夜は、よっちゃんとO木さんと3人で居酒屋へ。あとから、東京体育館RCでご指導頂いた金○彦氏が入ってこられビックリ!明日は自転車でサブスリー集団をレポートするらしい。
 
4/16 日 42.2   長野マラソン
3:20:15
長野マラソン、天気予報が大はずれで絶好のマラソン日和。5分を切るペースも、登録の部でスタートだったので、ドンドン抜かれる。6qで足首痛み出し、30q以降はバスに乗りたくなるほどに。大声援に押されナンとかゴールできたが、辛かった〜。レース後風呂に入ったのも良くなかったが、右足首腫れ上がり、勝田のレース後と同じぐらいの痛み。
4/17 月 0.0  
4/18 火 0.0   39日目 あと何回で治療が終わるのかな。
4/19 水 0.0  
4/20 木 0.0  
4/21 金 0.0  
4/22 土 0.0  
4/23 日 13.0   月例赤羽
赤羽駅伝1区
0:23:13
0:35:00 ぐらい
月例はノンビリペースで久しぶりの5q。
  駅伝は同じクラブのランナーと話していたら、いきなりスタートしたので、あわてて時計を押すのを忘れてしまった。月例と同じぐらいのペースでトロトロと折り返しへ。かなり後方だったが、そのまま走り続け、ラストの400mぐらいだけペースアップ。タスキをわたしてあとは応援。駅伝は走るより応援が楽しい。
  定期購読のランナーズ6月号が届く。発売日より遅くなったのは初めてだ。1歳刻みランキング、ベスト10入りならず。
4/24 月 0.0  
4/25 火 0.0   40日目
4/26 水 0.0  
4/27 木 0.0  
4/28 金 0.0   いつもより少し仕事が早く終わったので、寄り道して根津神社へ。つつじの一番の見ごろは連休後半かな。不忍通りを渡り、谷中銀座からよみせ通りに入り、「むさしや」へ。待望の豆大福は‥売り切れでガッカリ。ナンテコッタ。柏餅とドラ焼きでガマン? どちらも豆大福に負けず劣らず美味でした。 連休中の目標は本郷菊坂下「マミーズ」のアップルパイだ。
4/29 土 8.0   Jコース
0:47:15
練習で走ったのは何日ぶりか。
4/30 日 10.1   CP外周回
0:56:23
足首、最後まで違和感無しに走れた。この距離、このペースだからか。
走行距離 151.9  km