2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 8.0 | Jコース |
0：41：23 |
荒川Ｍから2週間休養していたが、3㎞ぐらい走ると足首に違和感。ペース走やロング走はできそうも無い。 |
| 4/02 日 | 15.3 | Jコース |
1：18：16 |
自宅近くを流れる石神井川沿いの見事な桜並木を横目に、5分ペースで。いくら休んでも足首良くならないので、痛みがあっても走ることに。これ以上休んでいたら完全復活はできなくなる。痛みがひどくなるようなら記録ねらいの走りはキッパリ諦める。エージレコードと1歳刻みランキングベスト10入りを目標にしたいが、、 |
| 4/03 月 | 0.0 | ↑ 36日目 |
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| 4/04 火 | 12.2 | CC6kmコース 2周 |
1：02：59 |
↑ と思ったけど、勝田の時より痛みは大分軽減し、少しずつではあるが良化しているので、焦らず秋シーズンからの復活を目指そう。 王子大坂、稲荷坂、三平坂を巡る街中クロカンコース。当分スピードトレはできないので、坂道で負荷をかけよう。 長野マラソン、新幹線チケット購入。 |
| 4/05 水 | 0.0 | 37日目 来週の木曜日に前歯の治療が終わるらしい。 坂道コースの途中にある、くずもちの石鍋商店。建て替えのため仮店舗だったが、新店舗が完成していた。3ヵ月も走っていなかったから気がつかなかった。 |
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| 4/06 木 | 0.0 | 仕事帰りに青色申告会でパソコン記帳の講習。会計ソフト購入申込。 |
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| 4/07 金 | 10.2 | Jコース |
0：52：42 |
今日も3ｋｍぐらいで違和感だが、走後の痛みが無くなって来た。 |
| 4/08 土 | 12.1 | CCコース12km |
1：02：54 |
坂道コース折り返しのＳ公園。一部が板張りになっている。以前は穴があいていたりベコベコしたりで、夜足元が良く見えないときは危なかったが、きれいに張り替えてあった。 |
| 4/09 日 | 20.8 | 荒川コース |
1：53：38 |
江北橋から下流へ。堀切橋までを往復。往路は追い風で汗びっしょり。向かい風になるかと思った復路も追い風だった。 練習を休んでいる間は、あれだけ酷かった立ち眩みが全く無かった。やはり発汗で塩分と鉄分が失われていた為だったんだな。 |
| 4/10 月 | 0.0 | 土曜日に荒川マラソンの記録集が送られてきた。レースの事より、会場からの帰りに寄った、志村坂下の「奥州堂」で、お目当ての豆大福が売り切れで買えなかったことを思い出し、無性に食べたくなった。豆大福といえば、知る人ぞ知る千駄木の「むさしや」。自転車なら帰り道にちょっとコースを変えて寄ってこられるのだが、あいにく今日は雨。三田線利用だったので、西巣鴨の「榮太楼」へ。値段も安くおいしかったが、やっぱり「むさしや」の豆大福を食べたい。 |
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| 4/11 火 | 0.0 | 16日は長野マラソン。北海道、長野、勝田、佐倉、荒川、泉州国際等など、何度も死闘を演じた我がライバルランナー（だと勝手に思っている）Ｎ氏。今回は4時間のペースセッターを務めるようだ。私も故障で3時間半で完走できればいいところ。次回のガチンコ勝負は8月の北海道マラソンかな。 |
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| 4/12 水 | 0.0 | チャリ通勤の帰り道、「むさしや」に寄ったが休みだった。 ゴリエ杯に感動。 |
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| 4/13 木 | 0.0 | 38日目。待望の前歯が入った。仮歯の間に歯茎が少し盛り上がっていたので、麻酔をかけてはめ込んだ。（麻酔のハリも痛かった） |
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| 4/14 金 | 0.0 | 鴨の巣会例会＠巣鴨。フライデーナイトはどこの店も込んでいる。 |
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| 4/15 土 | 0.0 | 午前中仕事で午後から長野へ。大宮からの新幹線、高崎辺りは満開だった桜も、長野ではもう少しのようだ。ホテルにチェックイン後受付会場へ。夜は、よっちゃんとＯ木さんと3人で居酒屋へ。あとから、東京体育館ＲＣでご指導頂いた金○彦氏が入ってこられビックリ！明日は自転車でサブスリー集団をレポートするらしい。 |
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| 4/16 日 | 42.2 | 長野マラソン |
3：20：15 |
長野マラソン、天気予報が大はずれで絶好のマラソン日和。5分を切るペースも、登録の部でスタートだったので、ドンドン抜かれる。6㎞で足首痛み出し、30㎞以降はバスに乗りたくなるほどに。大声援に押されナンとかゴールできたが、辛かった～。レース後風呂に入ったのも良くなかったが、右足首腫れ上がり、勝田のレース後と同じぐらいの痛み。 |
| 4/17 月 | 0.0 | |||
| 4/18 火 | 0.0 | 39日目 あと何回で治療が終わるのかな。 |
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| 4/19 水 | 0.0 | |||
| 4/20 木 | 0.0 | |||
| 4/21 金 | 0.0 | |||
| 4/22 土 | 0.0 | |||
| 4/23 日 | 13.0 | 月例赤羽 赤羽駅伝1区 |
0：23：13 0：35：00 ぐらい |
月例はノンビリペースで久しぶりの5㎞。 駅伝は同じクラブのランナーと話していたら、いきなりスタートしたので、あわてて時計を押すのを忘れてしまった。月例と同じぐらいのペースでトロトロと折り返しへ。かなり後方だったが、そのまま走り続け、ラストの400ｍぐらいだけペースアップ。タスキをわたしてあとは応援。駅伝は走るより応援が楽しい。 定期購読のランナーズ6月号が届く。発売日より遅くなったのは初めてだ。1歳刻みランキング、ベスト10入りならず。 |
| 4/24 月 | 0.0 | |||
| 4/25 火 | 0.0 | 40日目 |
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| 4/26 水 | 0.0 | |||
| 4/27 木 | 0.0 | |||
| 4/28 金 | 0.0 | いつもより少し仕事が早く終わったので、寄り道して根津神社へ。つつじの一番の見ごろは連休後半かな。不忍通りを渡り、谷中銀座からよみせ通りに入り、「むさしや」へ。待望の豆大福は‥売り切れでガッカリ。ナンテコッタ。柏餅とドラ焼きでガマン？ どちらも豆大福に負けず劣らず美味でした。 連休中の目標は本郷菊坂下「マミーズ」のアップルパイだ。 |
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| 4/29 土 | 8.0 | Jコース |
0：47：15 |
練習で走ったのは何日ぶりか。 |
| 4/30 日 | 10.1 | CP外周回 |
0：56：23 |
足首、最後まで違和感無しに走れた。この距離、このペースだからか。 |
| 走行距離 | 151.9 km | |||