頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
2005／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0   団体戦のスタートだが、きょうは走れなかった。asleepさん、ヒロ君よろしくお願い致します。
2/02 水 16.3   S10km SP周回
 1：24：05
 寒いけど風が無かったので楽だった。6日の「みさと」は平坦だったと思うけど、20日の泉州国際は30㎞以降に４つのアップダウンがあるので、坂道を走っておこう。
2/03 木 18.5   中央公園外周とＪコース　ウェ～ブ走
 1：26：49
2/04 金 10.0   TTRC
 0：55：00
 外苑での30分間走のあと、トラックでの1000ｍ走を4本。　ＴＴＲＣの練習会も残す所あと2回になった。来年度の継続はしないつもりなので、最後まで休まず出席し、2年連続の皆勤で締めくくりたい。
2/05 土 17.3   Jコース
 1：31：25
 昨夜の居残り練習で、たらふく中華を食べたのに、夜中にカステラやせんべいをたくさん食べてしまった。なに考えてんだっつうの！　明日は2年ぶりの「みさとシティハーフ」。これだけ食べてれば体重が落ちないのは当たり前か。
2/06 日 21.1   みさとシティハーフ
 1：22：05
 参加人数がそれほど多くなかったので、ちゃっかり最前列からスタート。4㎞先の折り返し点までは、周りに何人か知り合いのランナーも走っていたが、徐々に離されてしまった。そのまま中盤も盛り返せず、ラストもペースを上げられず、練習不足とウェートオーバーの影響がモロに出てしまった。来週はいよいよ泉州国際。昨夏の北海道Ｍで撃沈以降、小金井公園はＤＮＳ、福知山は中止、喜多ＭはＤＮＦと、長いところをまったく走っていないので、最後まで足がもつか不安だ。3年ぶりに走る南海線沿線のコースは、応援が多いのでとても楽しみなのだが…
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 17.0   中央公園外周
 1：18：11
 1周2.8㎞の中央公園外周。坂ダッシュとウェーブ走で6周。
2/10 木 17.5   CCコース12km　ＳＰ6周
 1：28：46
 夜になって風が出て、ほんの少しだけど雪がちらついた。ＳＰの坂道周回はややペースを上げて走った。
2/11 金 17.0   TTRC
 1：37：33
 本日の練習会は、祝日のため午後3時半からの特別時定。体育館から皇居2周へ。22分53秒で回った2周目は快適なペースだった。2006年3月にＴＴＲＣメンバーでローママラソンに参加する計画が持ち上がっているようだ。
2/12 土 17.5   CCコース12km　ＳＰ6周
 1：28：31
 少しずつだけど、また体重が落ち始めた。昨日は夜あれだけ食べて、夜中にまたお菓子を食べてしまったのに、増量していなかった。この調子で、1週間であと1ｋｇ落ちないかなぁ。　坂道走、調子よく走れた。
2/13 日 22.0   中央公園外周2.2㎞×10周
 1：37：48
 スタートから4分半ペースで22㎞。15㎞以降はちょっとキツクなったが、最後までイーブンで。練習でもレースペースで走れる人ってすごいと思う。
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 17.0   中央公園外周
 1：18：26
 ウェ～ブ走と坂ダッシュ。坂ダッシュのコースは幅2ｍぐらいの歩道。中間点あたりにホームレスの方が2名陣取っているので車道を走る。幸い車があまり通らない道なので助かっている。
2/17 木 12.0   Jコース
 1：00：51
 昨日と同じコースで、同じ練習をしようとしたが、体が重くなんだか調子が悪い。ウェ～ブ走や坂ダッシュをやめ、平坦なＪコースへ。
2/18 金 9.0   東京体育館ランニングクラブ最終回
 0：41：00
 御所1周　4分半ペース。　外苑2㎞　7：35、　1㎞走　3：35。　トラックでリレー（200ｍ　1本）　今年度の練習は全て終了。皆さんお世話様でした、ありがとうございました。
2/19 土 0.0   空路、大阪入り。
2/20 日 42.2   泉州国際市民マラソン
 2：51：22
 気温、湿度、風向きなど絶好のコンディション。たくさんの応援の中、終盤の4回の大きなアップダウンも楽しめ、最後まで「走る」ことができた。中盤ややペースを落とし、50分切りはならずも、現段階では上出来のタイム。年代別優勝かも。
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0  
2/23 水 0.0   3日間完全休養。明日は走れるかな。
2/24 木 0.0   今日も走れなかった。
2/25 金 0.0  
2/26 土 22.4   中央公園外周2.8kmを8周。
 1：56：33
 休養とサボりで5日間まったく走らなかった。風が強かったので、荒川へ行くのをやめ中央公園へ。右の腰から右足へ挫骨っぽい軽い痛み、ちょっと気になる。団体戦の目標350㎞に達せず申し訳ありません。
2/27 日 30.3   月例赤羽Ｍと午後のジョグ
 0：41：15　　　1：44：09
 北風が吹いていたが、冷え込みはそれほどでもなく、月例はまずまずのコンディションだった。泉州の疲れがまだ残っているのか、今日はこのタイムでイッパイだった。5日間の休養がいぃんだか悪いんだか。月例に昨年までほとんどいなかったネット上のお仲間の参加が徐々に増え、とても嬉しい。　午後のジョグはハムにハリがあったが、平坦コースを20㎞。今月ようやく300㎞に到達。
2/28 月 0.0   泉州国際、年代別1位のゴールドメダルが届いた。裏に日付、順位のほか名前も刻印されていた。だから後日郵送だったのか。　夜、久しぶりにＹさん宅にお呼ばれ。アンコウ鍋をたらふくご馳走になった。　団体戦、asleepさん、ヒロ君ありがとうございました。
走行距離 307.1  km