月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	9.0	片男波		ハイペース！暑さでダウン！
9/05 日	11.0	片男波		ミドルペース！暑い中こんなもん！
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	10.0	片男波		スローからミドル！暑い！飲み過ぎ！
9/12 日	12.0	片男波		up1km 遅い！
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	12.0	片男波　up		前半スロー　後半ややハイ！
9/19 日	10.0	片男波		調子悪い！全然ダメ！
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	10.0	和歌山城5周		まずまず！でないかい？
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	12.0	片男波		ハイ　上々の出来
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	86.0  km