月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	4.0	和歌山城２周		さっぱり
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	11.0	片男波		久しぶり　まずまず！涼しかった。！
8/08 日	10.0	42号線塩屋家		前半スロー　後半ミドル
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	7.5	和歌山城３．５周		ハイ
8/14 土	12.0	片男波		スローからミドル
8/15 日	9.5	嫁実家		ばてた
8/16 月	10.0	片男波		塩屋でダウン！暑い！水かぶり過ぎ！
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	4.0	和歌山城2周
8/22 日	10.0	片男波		塩屋でダウン！
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	10.0	和歌山城5周		朝
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	10.0	片男波		スタ−ト変更　新堀
8/29 日	11.0	片男波		スタ−ト変更　新堀
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	109.0  km