月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	10.0	和歌山城5周
1/02 土	0.0
1/03 日	17.0	雑賀崎　1周		90分ぐらい
1/04 月	11.0	和歌山城　5周		風強かった。前半キツイ！後半まずまず！
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	11.0	片男波　短縮
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0
1/11 月	11.0	和歌山城5周
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	7.0	和歌山城　3周		駅伝モード　ハイ
1/17 日	10.0	和歌山城5周		ビルド！
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	10.0	和歌山城2周と3周		2周は、4.5min/km 3周は、4.75min/km
1/24 日	9.0	和歌山城1周と3周up		3周は、4.5min/km 26:55
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	12.0	片男波		たぶん！　走ったと思う！
1/31 日	0.0
走行距離	108.0  km