ピー
地域 : 和歌山
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！
2009／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 0.0 | |||
| 12/02 水 | 0.0 | |||
| 12/03 木 | 0.0 | |||
| 12/04 金 | 12.0 | 片男波 |
流した！ |
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| 12/05 土 | 8.0 | 和歌山城3周と1周 |
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| 12/06 日 | 12.0 | 片男波 |
まずまず！よろしい！ |
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| 12/07 月 | 0.0 | |||
| 12/08 火 | 0.0 | |||
| 12/09 水 | 0.0 | |||
| 12/10 木 | 0.0 | |||
| 12/11 金 | 0.0 | |||
| 12/12 土 | 10.0 | 和歌山城 5周 |
ビルドアップ 今ひとつ！ |
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| 12/13 日 | 11.0 | 和歌山城 5周 |
ビルドアップ ラスト3周はまずまず！ |
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| 12/14 月 | 0.0 | |||
| 12/15 火 | 0.0 | |||
| 12/16 水 | 11.0 | 和歌山城 5周 |
ビルドアップ ラスト3周はそこそこ！ |
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| 12/17 木 | 0.0 | |||
| 12/18 金 | 0.0 | |||
| 12/19 土 | 9.0 | 和歌山城4周 |
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| 12/20 日 | 12.0 | 片男波 |
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| 12/21 月 | 0.0 | |||
| 12/22 火 | 0.0 | |||
| 12/23 水 | 0.0 | |||
| 12/24 木 | 0.0 | |||
| 12/25 金 | 0.0 | |||
| 12/26 土 | 10.0 | 嫁実家コース |
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| 12/27 日 | 0.0 | |||
| 12/28 月 | 5.0 | 和歌山城2周と |
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| 12/29 火 | 12.0 | 片男波 |
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| 12/30 水 | 8.0 | 片男波 |
忘年会で途中電話でやめた |
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| 12/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 120.0 km | |||