月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	18.0		90min	病み上がり　仕事大忙し
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	10.0	和歌山城　5周		50minぐらい
12/09 日	10.0	和歌山城　5周		途中　中断　練習にならず
12/10 月	0.0
12/11 火	5.0	和歌山城　2周		ハイで久々
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	10.0	和歌山城　5周		49minぐらい
12/16 日	20.5	雑賀崎		100min
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	3.0	和歌山城　1.5周		hi
12/24 月	17.0	雑賀崎		まあまあ
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	10.0	和歌山城　5周		48minぐらい
12/30 日	10.0	和歌山城　5周		48minぐらい
12/31 月	12.0	片男波		普通
走行距離	125.5  km