ピー
地域 : 和歌山
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 12.0 | 片男波 12ｋｍ 暑い 遅かった。 |
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| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 23.0 | 135min 暑い ばてた |
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| 7/08 日 | 12.0 | 片男波 12ｋｍ 普通 暑かったけど まぁまぁ |
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| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 10.0 | 片男波 10km 遅い |
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| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | |||
| 7/15 日 | 12.0 | 片男波 12km 普通 |
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| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 12.0 | 片男波 12km 普通 |
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| 7/20 金 | 11.0 | 片男波 11km 普通 |
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| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 15.0 | 和歌山城 7周 暑い スロー プラス1ｋｍ |
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| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 16.0 | 朝 和歌山城 5周 5min/km 夜 和歌山城 3週4min50s/km |
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| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 21.0 | 110 まぁまぁ |
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| 7/31 火 | 6.0 | 和歌山城 2.5周 ハイ |
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| 走行距離 | 150.0 km | |||