月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	12.0			片男波 まぁまぁ
6/03 日	10.0			和歌山城　8ｋ　hi 4min30/km　 2ｋｍ jog
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	11.0			片男波 10km 普通　1ｋｍダッシュ
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	20.0			和歌山城　14ｋｍ　5min/km 6km流した。
6/10 日	17.0			片男波　ドンつきから和歌浦漁港経由　普通　90min 暑かった。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	8.0			和歌山城　8ｋ　hi 4min40ｓ
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	22.0			118min 5min21s/km
6/17 日	8.0			和歌山城　4周　まぁまぁ
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	12.0			片男波 11km 普通　1ｋｍダッシュ
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	10.0			片男波　10ｋｍ
6/24 日	0.0
6/25 月	12.0			片男波　12ｋｍ　普通
6/26 火	6.0			和歌山城　3周　まぁまぁ
6/27 水	12.0			片男波　12ｋｍ　暑い　遅かった。
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	19.0			暑い　ばてた　1ｈ55min
走行距離	179.0  km