月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0	短距離練習		午後は母親と旦那と3人で 回転寿司ランチ。
2/02 月	10.5	自宅〜春日公園〜自宅
2/03 火	0.0			先週から体調悪そうな旦那の風邪がうつったか？喉に違和感。
2/04 水	0.0			ここにきて本当に風邪！最悪…。
2/05 木	0.0			大人しくしたかいあってか たいしてひどくはないけど…走れるか？
2/06 金	8.0	自宅〜春日公園〜自宅		少し走ってみる。喉に違和感とたまに咳。
2/07 土	0.0			どうしても走りたいのでとりあえず延岡へ移動。咳こんだら止まらない…。
2/08 日	43.0	延岡西日本マラソン		呼吸は苦しくないので何とか走れそう。記録は狙えないので 完走を目指して走る。後半は少し咳が出たりもしたけど 体調的にはきつくなかった。そして無理ないペースで走ったから、最後までほぼイーブンで気持ちよく走れた！
2/09 月	10.0	自宅〜春日公園〜自宅		明日は雨予報なので 少し走っておく。
2/10 火	0.0
2/11 水	15.0	自宅〜那珂川方面 ジョグ		ずいぶん久しぶりに旦那と走ったような気がする。
2/12 木	0.0	ジム 筋トレ
2/13 金	0.0
2/14 土	13.5	自宅〜安徳南公園〜自宅		短距離練習 見学行ったけど 終わってた。
2/15 日	13.5	自宅〜那珂川方面 ジョグ		旦那が棚が欲しいとのことで、ナフコとハンズマンへ下見ジョグ。
2/16 月	13.0	自宅〜春日公園〜自宅
2/17 火	10.0	自宅〜春日公園〜自宅
2/18 水	16.0	1000m×5		いつもは繋ぎが遅めだけど、今日は設定通り。
2/19 木	0.0	ジム 筋トレ
2/20 金	0.0
2/21 土	13.5	自宅〜春日公園〜自宅
2/22 日	0.0	短距離練習
2/23 月	19.0	自宅〜呉服町〜自宅		翌日の駐車場を教えてもらいに。明日は旦那のお母さんの通院→呉服町に車を置いて走って帰る
2/24 火	10.0	呉服町〜自宅		あいにくの雨だったけど、予定通り走って帰る。
2/25 水	14.5	1600m×4		設定より10秒ほど遅れてしまうのでレストがその分短くなる。
2/26 木	0.0	ジム 筋トレ
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	209.5  km