月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			熱も大したことなく下がる。喉も痛くない。ただのズル休み状態。
9/02 火	0.0			一日中ゴロゴロ。ゲームしてインスタ見てあっという間に夜。たいして隔離もしてないのに旦那にはうつらない。
9/03 水	0.0			前回もそうだった。明日から仕事というときに空咳。そんなにひどくはないけど。
9/04 木	0.0			本日より出社。私と同時に2人が感染していた。きっと同じルートでもらってるけど、他の人にはうつってないみたいで良かった。
9/05 金	0.0			まだ少し咳が残ってる。喉も全く痛くないけどランは無理せずお休み。
9/06 土	10.0	四王寺(紅葉谷まで)往復		復帰ランなのに四王寺。さすがにきついので短めに終了。
9/07 日	10.0	自宅〜春日公園〜自宅		呼吸はそんなに影響なさそうだけど 足が弱ってるかな。
9/08 月	0.0			走りに出たら途端に大雨。やる気なくお休み。
9/09 火	10.5	自宅〜春日公園〜自宅
9/10 水	12.0	1000m×3、200、1000		思ったよりは走れたけど、呼吸よりやっぱり足が動かない。
9/11 木	0.0	結団式		県大の結団式。今年は去年より走れるかと思ってたけど、直前のコロナで微妙。
9/12 金	0.0
9/13 土	13.0	自宅〜春日公園〜自宅		夕方は2年ぶりのスタブロでの練習。一週間前になって今さらかな。
9/14 日	11.0	自宅〜那珂川方面〜自宅		2日連続で 夕方にスタート練習。
9/15 月	7.5	自宅〜白水公園〜自宅		普段やらない短距離練習のお陰で色んなところが筋肉痛。疲れがピーク。
9/16 火	9.0	まどかパーク記録会 3000m		6月から参加させて頂き 今シーズン4本目。一番ダメだった。足が全く動かない。コロナのせいかな。いや、年一に受けたCTの影響でたまたま走れなかったと思いたい。
9/17 水	0.0			雷雨。練習会の時間には上がったけど 雨が止むよりビールを飲み始める方が早かった…。
9/18 木	10.0	自宅〜春日公園〜自宅
9/19 金	10.0	自宅〜春日公園〜自宅
9/20 土	3.0	春日公園 ジョグ
9/21 日	7.5	県民体育大会 3000m、100m		3000は全然足が動かずダメだった。コロナ休みで一週間寝てたせいだと思いたい。100も練習してないので一昨年より0.8秒ほど遅かった。ちゃんと練習してから参加しないとだな。とりあえずこけなくて良かった。
9/22 月	0.0
9/23 火	11.0	自宅〜監督宅〜白水公園〜春日公園〜自宅		夕方、県大の監督に写真を届けがてらジョグ。
9/24 水	10.5	1000m×2、400、1000
9/25 木	5.0	春日公園 ジョグ		休む予定だったけど借りてたスタブロを返しに行くついでに短めジョグ。
9/26 金	5.0	ジム 筋トレ、トレッドミル30分		サボり続けてた筋トレ。ちゃんと週一はしたいけど。
9/27 土	9.0	通勤ラン 行き9�q		前日の筋トレの疲労がすごい。10�qにしたかったけど限界。夜は十年以上ぶりに会う人もいた高校時代の友人たちと飲みに。
9/28 日	15.0	自宅〜那珂川方面〜南区都市高下〜自宅
9/29 月	11.0	自宅〜春日公園〜自宅
9/30 火	11.0	自宅〜春日公園〜自宅
走行距離	191.0  km