月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	7.0	通勤ラン 行き7�q 体幹トレーニング		最短ルートを通れたらしい。
3/02 日	13.5	那珂川走ろう大会		10�qに参加。ただでさえ距離が200mほど短いが、雨のためスタート地点が変わって さらに短くなり、400mほど距離が足りない。最近うまく走れないことが多かったが、何故か調子よく走れ、お米をGET。
3/03 月	11.0	自宅〜春日公園〜自宅
3/04 火	10.0	博多周辺 ジョグ
3/05 水	15.0	5000m		速い設定しかなかったので 仕方なく頑張るも5キロでギブアップ。でも5キロも行けると思わなかったのでまあ満足。
3/06 木	11.0	春日公園 ジョグ
3/07 金	0.0
3/08 土	11.0	6.4�qペース走		あと1周頑張れたら良かったけど。
3/09 日	26.5	小郡ハーフ 応援ラン
3/10 月	0.0	サボり
3/11 火	10.5	自宅〜春日公園〜自宅
3/12 水	11.5	春日公園 ジョグ		練習会に参加するも 坐骨神経痛が出て即終了でジョグのみ。
3/13 木	0.0	筋トレ、体幹トレーニング		こんなときに限って 行きたい整骨院がどこも予約でいっぱい！
3/14 金	0.0	整骨院		最近旦那が行き始めた整骨院に空きが出た。どうかな〜
3/15 土	0.0
3/16 日	4.5	筑紫野駅伝2.4�q		坐骨神経痛もだけど 何かに反応してるのか 熱ものどの痛みもないのに咳と鼻水がひどい。走りたくなかったけど人が足りないので走る。ジョグ…と思っても走り出すと全力ではなくてもそれなりに上げてしまい、坐骨神経痛悪化。
3/17 月	0.0			歩くのも痛い。咳も悪化。
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0	体幹トレーニング		せめて咳が治らないとジムにも行けない。
3/20 木	0.0	体幹トレーニング
3/21 金	0.0	体幹トレーニング		仕事を休み、朝からガンセンター→耳鼻科→市役所→整骨院。ここの整骨院は合わないかなぁ。
3/22 土	0.0	なわとび 100×10セット、150×10セット 体幹トレーニング		旦那の練習会に着いていって公園でなわとび。何もしないよりはましだろう。
3/23 日	14.0	さが桜マラソン 応援ラン4�q 自宅〜白水公園〜春日公園〜自宅		痛いけど 応援に間に合わないので少し走る。 応援ランで少し走れたので夕方少し走る。休んでるのに全く良くならない。
3/24 月	10.0	自宅〜白水公園〜春日公園〜自宅		桜咲いてる？と白水公園へ。まだ早かった。
3/25 火	10.0	自宅〜春日公園〜自宅
3/26 水	11.0	春日公園 ジョグ		練習会のタイム取りをしながらジョグ。桜が一気に満開！
3/27 木	0.0	体幹トレーニング		整骨院の前に。
3/28 金	0.0
3/29 土	8.0	通勤ラン 行き8�q
3/30 日	10.5	自宅〜春日公園〜自宅 体幹トレーニング		午後から麻雀飲み会
3/31 月	10.5	博多周辺 ジョグ
走行距離	205.5  km