月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			熱とか全くないけど喉がおかしい。念のため寝てたら午後にはスッキリ。
6/02 日	9.5	万年山		長引かなくて良かった。
6/03 月	0.0			午後からまた調子が悪い。
6/04 火	0.0			結局 やっぱり風邪？熱はないので病院にも行かず。
6/05 水	6.5	春日公園 ジョグ		まだ少しきついので少なめに。
6/06 木	11.0	春日公園 ジョグ		だいぶいいかな？
6/07 金	0.0
6/08 土	15.0	春日公園 ジョグ		今日もジョグのみ。全然きつくないけど咳だけが止まらない。
6/09 日	18.5	春日公園 ジョグ 自宅周辺 ジョグ		朝 雨が上がった隙にジョグ。というか朝イチ以外降りきれなかった。 夕方から雨が上がる予定だったはずが、走りに出てしばらくして結構な雨。まだ風邪が完治してないのにずぶ濡れに。
6/10 月	10.0	春日公園 ジョグ
6/11 火	10.0	博多周辺 ジョグ
6/12 水	15.0	1000m×2、600×2、1000		この2週間 風邪で思ったように走れなかったので心配だったけど、思ったよりは走れた。
6/13 木	14.0	通勤ラン 往復		翌日の健康診断のため、帰って走る時間もないので通勤ランで稼ぐ。
6/14 金	0.0
6/15 土	20.0	朝 春日公園 ジョグ11.5�q 午後 自宅周辺ジョグ8.5�q		ペース走をしようとしたが、きつい。ジョグのみ。 朝 走れなかったので 飲み会前に追加ジョグ。
6/16 日	19.0	朝 天山、雨山トレイル9�q 夕方 春日公園 ジョグ10�q		走れるところが割と多く サボれない。 めちゃくちゃきつかったけど、明日は雨かもなので、しぶしぶ走る。
6/17 月	0.0	雨
6/18 火	10.0	博多周辺 ジョグ
6/19 水	14.0	2000、1000、1000		体が全然動かない。10�qの予定が全くつけず。
6/20 木	0.0	雨
6/21 金	10.0	自宅周辺 ジョグ		春日公園方面に向かうと、久々にNちゃんに会ったので、そのまま春日公園の周回を一緒に。
6/22 土	10.0	朝 通勤ラン 10�q		小雨が降っていたけど 車は旦那が使うので 早めに出て10�qまで走る。雨のため靴も持って行かなきゃで大荷物になって大変だった…。けど途中で九電工の…多分 吉岡選手に会った！
6/23 日	10.0	春日公園 ジョグ		午前中ちょろっと走って 午後から旦那の実家の草むしり。疲れた〜
6/24 月	11.0	春日公園 ジョグ		すごくきつい！草むしりの疲れ？
6/25 火	10.0	博多周辺 ジョグ		昨日よりずっと足が軽い。
6/26 水	14.0	1200×3、800×1
6/27 木	0.0	雨
6/28 金	0.0	雨		前日も走ってないけど 雨なので焼き肉〜
6/29 土	16.5	四王寺(岩屋城まで)往復
6/30 日	13.0	春日公園 ジョグ		前日もそんな頑張ってないけど めちゃくちゃきつい。更年期かなぁ。
走行距離	267.0  km