月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	10.0	三社参りジョグ		大平山へ初日の出を見に。残念ながら曇りで今年は見れず。下山後、甘木公園周辺で三社参りジョグ+α
1/02 火	0.0			母親と初売り後、実家へ送る。
1/03 水	15.0	自宅周辺 ジョグ
1/04 木	20.0	自宅〜太宰府天満宮 往復		お詣り、焼きたて梅ケ枝餅を頂く。
1/05 金	10.0	春日公園 ジョグ		今年から職場の新年会は自由参加に！もちろん不参加。
1/06 土	15.0	通勤ラン 往復		行きに思いの外雨でずぶ濡れ。仲良しの同僚からシューズと靴下を乾かしてもらい、旦那が仕事で迎えに来てもらえないため、仕方なく帰りも頑張る。
1/07 日	10.5	自宅周辺 ジョグ		ジョグなのにめちゃくちゃ心拍数が高い。
1/08 月	15.0	自宅周辺 ジョグ
1/09 火	0.0	サボり。
1/10 水	0.0	雨。
1/11 木	12.0	春日公園 ジョグ？		朝から旦那が発熱。ご飯だけ作って食べさせ、自宅から走って春日公園へ。練習会してるメンバーがいたので余裕があるペースのとこで参加。おかげで１時間で予定より長めに走れた。
1/12 金	0.0			旦那の発熱はコロナでもインフルでもなかったので隔離は解除してあげた。
1/13 土	23.0	春日公園 16�qペース走		Fさんと。ほんとはもうちょい速いペースでハーフくらいまで頑張りたかったけど、無理だった〜
1/14 日	17.5	太宰府市歴史スポーツ公園〜太宰府天満宮 往復		旦那も一緒に行く予定が！まだ体調が回復せず、Oさんと。太宰府往復後、公園内で距離稼ぎ。
1/15 月	0.0			旦那の風邪はいつになったら治るやら。まだ39度とか言ってる。看病という名のサボり。
1/16 火	10.0	春日公園 ジョグ		ようやく復活傾向の旦那を置いてジョグへ。
1/17 水	17.0	9�q変化走		遅め設定にどうにか着いて行く。
1/18 木	10.0	春日公園 ジョグ
1/19 金	0.0
1/20 土	13.5	自宅周辺 ジョグ		朝 ペース走の予定が、雨で断念。夕方ジョグへ。
1/21 日	20.5	春日公園 1600×3 自宅周辺 ジョグ		イベントに参加。 車検に出してた車を取りに。午前中多めに走った旦那に車を任せて帰りもジョグ！も、隣の地区の住宅街で迷子に…。暗いし携帯ないし大通りも見えない！帰りついたら予定より2�q長く走ってた。
1/22 月	10.5	春日公園 ジョグ
1/23 火	7.5	博多周辺 ジョグ		旦那の仕事終わり待ちジョグ。途中吹雪いて前に進まず。
1/24 水	16.0	春日公園 10�qペース走		何とか着いて行く。あんなにゼイゼイ言ってるのにガーミンの心拍はゾーン3。設定がおかしい？
1/25 木	10.5	春日公園 ジョグ
1/26 金	0.0
1/27 土	10.5	自宅周辺 ジョグ		午前中仕事だったのでサボりたかったけど、夜の焼き肉を美味しく食べるために走る。
1/28 日	15.0	春日公園 10�qペース走		ほんとはハーフをしたかったけど、全然足が動かず。心が折れるのが早い。
1/29 月	10.0	春日公園 ジョグ
1/30 火	0.0
1/31 水	16.5	春日公園 変化走		前回よりやや遅めだったからか、前回よりは余裕あり。
走行距離	315.5  km