月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	8.0	1000m×2		全然足が動かない。
6/02 木	10.0	春日公園 ジョグ
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0			仕事の後、予定があったけど旦那の具合が悪い。大人しく家で大掃除。
6/05 日	0.0			一日中雨。旦那は相変わらず微熱と風邪の症状。抗原検査は陰性だけど。
6/06 月	0.0			旦那がPCR検査を受ける。陰性で一安心。が、自分は鍼治療で、3日間休養するよう言われ、久しぶりの長期休足。
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	8.0	春日公園 ラン&ウォーク		鍼治療のあと、昨日まで休むように言われ、今日はラン&ウォーク。でも何だか前と同じように痛い。治るんかな？
6/10 金	0.0			何かやる気もなく。サボり。
6/11 土	10.0	春日公園 ジョグ		旦那たちの練習会を見ながら、Kさんとテレっとジョグ。
6/12 日	18.0	四王寺		まどかパーク〜グランディア往復。
6/13 月	0.0			雨。
6/14 火	10.0	春日公園 ジョグ
6/15 水	8.0	600+400 3セット
6/16 木	10.0	春日公園 ジョグ
6/17 金	9.0	春日公園 ジョグ
6/18 土	8.0	春日公園 ジョグ		マンションの理事会&消防点検のため、その前にバタバタ走る。
6/19 日	16.0	四王寺(途中まで)往復		めちゃくちゃきつい。無理せず太宰府側13カーブで引き返し。夕方鍼へ。
6/20 月	0.0	春日公園 ウォーキング		鍼の先生からは走ってもいいと言われたが、積極的休養。
6/21 火	8.0	春日公園 ジョグ&ウォーク
6/22 水	9.0	600+400 3セット		鍼の効果！痛みはあるものの、足が動くようになった。
6/23 木	10.0	春日公園 ジョグ
6/24 金	0.0
6/25 土	10.0	家〜春日公園〜家		雨が上がったので、夕方仕方なく走る。
6/26 日	12.5	四王寺		なんだかきつかったので、焼米で引き返し。
6/27 月	10.0	春日公園ジョグ
6/28 火	10.0	春日公園ジョグ
6/29 水	8.0	1000m×3		練習するのが嫌になるくらい走れない。
6/30 木	10.0	春日公園 ジョグ
走行距離	202.5  km