月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0	仕事		暇すぎて仕事がはかどる。
5/02 日	20.0	四王寺		旦那と、Fさんと。
5/03 月	17.0	家〜博多 7.5�q 赤坂〜家 9.5�q		博多から、赤坂まで地下鉄で移動。ステップに靴を見に行く。
5/04 火	20.0	家〜博多〜家
5/05 水	0.0	GP45 プール 2000m
5/06 木	11.5	春日公園 ジョグ
5/07 金	10.0	まどか ジョグ
5/08 土	20.0	牛頸周回 6周 19.8�q
5/09 日	11.0	家〜白水公園〜春日公園〜家
5/10 月	11.5	春日公園 ジョグ
5/11 火	12.0	春日公園 ジョグ
5/12 水	12.5	春日公園 ジョグ、タイム取り
5/13 木	11.0	春日公園 ジョグ		緊急事態宣言のため駐車場閉鎖。当分は走って往復することに。
5/14 金	0.0
5/15 土	11.0	春日公園 ジョグ
5/16 日	19.5	四王寺
5/17 月	11.0	春日公園 ジョグ
5/18 火	11.5	春日公園 ジョグ
5/19 水	15.0	春日公園 1600m×4		一人でやってみる。5本は無理だった。
5/20 木	11.0	春日公園 ジョグ		夕方までの雨のおかげで人影はまばら。
5/21 金	0.0
5/22 土	26.0	春日公園 24�qペース走	4分50秒／�qくらい	今日が誕生日のFさんの40�q走の途中から参加。呼吸は楽なのでずっとおしゃべりしながらであっという間で楽しかった。
5/23 日	32.5	家〜春日公園〜山神ダム〜大博多カントリー〜那珂川〜家
5/24 月	11.0	春日公園 ジョグ
5/25 火	10.0	春日公園 ジョグ
5/26 水	13.0	春日公園 ジョグ、タイムとり		最後の400だけ着いていく。
5/27 木	17.0	春日公園 ジョグ
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0			土曜日出勤のあとは、なかなか走る気になれない。
5/30 日	27.0	春日公園 24�qペース走	4分50秒／�q くらい	旦那に付き合ってもらう。暑さのせいか、一緒に走った相手が悪かったか…。。先週よりかなり疲れた。
5/31 月	11.0	春日公園 ジョグ
走行距離	383.0  km