月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	10.0	春日公園 ジョグ
2/03 水	15.0	職場〜横手 5�q 春日公園 ジョグ 10�q		車を点検に出したので、取りに行く。
2/04 木	10.0	春日公園 ジョグ		仕事が休業だったので、昼間に一人で。天気が良いと暑いくらい。夜は遅くなったけど、旦那の誕生日祝いの焼き肉へ。
2/05 金	11.0	春日公園 ジョグ
2/06 土	10.0	家〜白水公園〜家
2/07 日	23.5	家〜小笠木峠〜萩ﾉ原峠〜油山〜鶴田〜老司〜家
2/08 月	11.0	春日公園 ジョグ		本日も休業。整骨院に行くと、坐骨神経痛もあると言われ(^^;どおりでなかなか治らない。しばらくかかりそうだし、ますますやる気ダウン。
2/09 火	10.0	春日公園 ジョグ
2/10 水	11.0	GP30 プール 2000m 春日公園 ジョグ
2/11 木	10.0	春日公園 ジョグ		前日の疲れが。昔はこのくらいじゃ疲れなかったけど…。泳ぐと一気に疲れが出る。
2/12 金	10.0	春日公園 ジョグ
2/13 土	24.0	春日公園 20�qペース走		Kさん企画のフルマラソン。Fさんが48�q走を5分くらいで走ろうかなぁと言うので、10�qくらいならいけるかな？と途中から合流。結局、なんやかんや話ながら走ってたら、最後まで付き合うことに。気づけば20.5�q走っていた。ここ3ヶ月以上、ジョグ意外してなかったので、思ったより走れて安心。
2/14 日	16.5	家〜牛頸〜家
2/15 月	14.0	家〜平野神社〜平田台〜家
2/16 火	10.0	春日公園 ジョグ
2/17 水	0.0
2/18 木	11.0	春日公園 ジョグ
2/19 金	21.0	家〜諸岡〜家 11.5�q 春日公園 ジョグ 9.5�q
2/20 土	10.0	春日公園 ジョグ
2/21 日	26.5	家〜小笠木峠〜油山モーモーランド〜柏原〜岡本		距離の割に負荷が強い。お弁当を買ってラン終了。歩いて帰る。
2/22 月	10.0	春日公園 ジョグ
2/23 火	13.0	春日公園 1000m×3、2000m×1		旦那が仲間とペース走をしてるとこで着かせてもらいながら。こんなペースで走ったのはいつぶりか？
2/24 水	18.0	朝 8�q春日公園 ジョグ、200m流し10本 プール 2000m GP30 夜 10�q 春日公園 ジョグ、タイム取り
2/25 木	8.5	春日公園 ジョグ、100m流し10本
2/26 金	11.5	春日公園 ジョグ、200m流し5本
2/27 土	14.5	家〜那珂川〜家
2/28 日	27.5	家〜太宰府〜四王寺〜まどか〜家
走行距離	367.5  km