ikuko  
地域 : 福岡    年齢 :
一言 : 
<2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 10.0   春日公園 ジョグ
夕方、少し涼しくなってから。めまいがあったけど、木曜日より良かった。
8/03 月 10.0   春日公園 ジョグ
昨年の体調不良時、唯一調べなかったので、念のため脳神経外科へ、何でもないことを確認しに。閉所恐怖症気味なのでMRIは苦手。
8/04 火 10.5   春日公園 ジョグ
8/05 水 4.0   まどか ジョグ
タイムとり。最近にしてはだいぶ体調が良かった。
8/06 木 10.0   春日公園 ジョグ、100m流し
ようやく少しずつ走れるように。
8/07 金 8.0   春日公園 ジョグ
8/08 土 20.0   牛頸 まどか練
8/09 日 26.0   四王寺 まどか練 15q
家〜白水公園〜春日公園〜 11q宝町
8/10 月 15.0   天拝湖 まどか練
8/11 火 10.0   春日公園 ジョグ
8/12 水 6.4   まどか 300×5
久しぶりに練習会に参加。もちろん間引きながら。
8/13 木 0.0  
8/14 金 15.0   四王寺
8/15 土 0.0  
8/16 日 20.0   不入道水辺公園〜九千部 往復
8/17 月 10.2   春日公園 ジョグ
8/18 火 0.0  
8/19 水 12.0   まどか 1000×4
8/20 木 10.0   春日公園 ジョグ
8/21 金 10.0   春日公園 ジョグ
8/22 土 0.0  
8/23 日 20.0   四王寺
8/24 月 10.0   春日公園 ジョグ
8/25 火 9.0   春日公園 ジョグ
8/26 水 8.0   まどか 1000m×2
8/27 木 10.0   春日公園 ジョグ
腹部違和感が1ヶ月以上とれず、CTを撮るも異常なし。年取ると何でもないのに調子悪〜。先生からは疲労の蓄積だろうとのことで、1週間くらいランもストレッチも、全て休んでゆっくりするよう言われたけど…。
8/28 金 15.0   春日公園 ジョグ
8/29 土 0.0   積極的休養。
8/30 日 16.0   家〜博多〜家
まだまだ暑い。めげそうだった。
8/31 月 7.0   春日公園 ジョグ
走行距離 302.1  km