ikuko  
地域 : 福岡    年齢 :
一言 : 
<2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 10.0   職場〜惣利
車検のつづきで、車を取りに。だいぶ風邪も治ったので。
2/02 日 0.0   前日走ったのが良くなかったか。
2/03 月 0.0   仕事を休んで病院へ。延岡間に合うかな。
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0   仕事早退。耳鼻科へ。
2/06 木 0.0   再び仕事を休む。
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0   延岡へ。
2/09 日 18.0   延岡西日本マラソン 10qDNF
せっかくきたので10qだけと決めて走る。で、ジョグで戻る。走れずに残念だったけど、皆でワイワイ、楽しい旅行だった!来年リベンジしよう。
2/10 月 5.0   春日公園 ジョグ
昨日たった10qしかちゃんと走ってないのに、結構な筋肉痛。この一週間、ほぼ安静にしてたので仕方ないか。
2/11 火 20.0   家〜博多〜家
2/12 水 0.0  
2/13 木 10.0   春日公園 ジョグ
2/14 金 10.8   春日公園 ジョグ
2/15 土 10.0   春日公園 ジョグ
2/16 日 23.5   家〜下原〜香椎
下原へお参りに
2/17 月 10.0   春日公園 ジョグ
2/18 火 10.5   春日公園 ジョグ
2/19 水 10.0   春日公園
練習会に参加するも、2周で終了。
2/20 木 12.4   春日公園
今日も練習会をすぐに離脱。風邪はほぼ治ってるけど、何か調子でない。
2/21 金 0.0   会社の子と焼肉。新型コロナの影響か?いつも満席の店にすんなり入れた。
2/22 土 17.5   家〜博多〜家
2/23 日 14.0   春日公園 ジョグ
2/24 月 20.0   家〜太宰府〜家
太宰府天満宮をお参りしようかと思ったが、思いのほか人手が多いのでやめた。
2/25 火 0.0  
2/26 水 6.0   宇美グランド 400mX9本
84秒設定。本当は6X2セットだけど、抜きながら。
2/27 木 14.4   春日公園 ジョグ他
2/28 金 0.0   雨。
2/29 土 0.0   まさかの寝違え。走れず。
走行距離 222.1  km