月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	15.5	家〜博多〜家		朝は雨だったので、旦那の帰りの通勤ランに付き合う。
9/02 月	10.0	春日公園 ジョグ
9/03 火	0.0	ワットバイク 31分
9/04 水	10.4	春日公園 ジョグ α		全然走れない。貧血？
9/05 木	8.4	春日公園 ジョグ		無理せずジョグのみ。
9/06 金	0.0
9/07 土	12.0	家〜春日市内
9/08 日	21.0	春日公園〜まどか〜四王寺〜太宰府〜春日公園
9/09 月	5.0	まどか 短距離練習 春日公園 ジョグ
9/10 火	0.0
9/11 水	8.0	まどか 1000×2、400m×1		9月に入ってから体調不良に。貧血かと検査しても違い、持病の薬の量が合わなくなったのか、更年期か…。今日は最近にしては走れたけど、微妙。
9/12 木	8.5	春日公園 ジョグ
9/13 金	0.0
9/14 土	16.0	家〜博多〜家
9/15 日	4.8	福岡トライアスロンフェスタ		このところ体調が悪かったので、どうかなと思ってたが、タイムはどうあれ無事完走。
9/16 月	0.0
9/17 火	23.0	家〜那珂川〜井尻〜家 13�q 春日公園 1000m 10�q		ドンキホーテとパン屋さんへ。 最近にしてはいい感じで走れた。このまま体調がよくなればいいけど。
9/18 水	5.5	まどか　短距離練習 300ｍX6本		調子が良かったので頑張ったら、アキレス腱痛が悪化。
9/19 木	5.0	春日公園　ジョグ		ジョグでも痛い。
9/20 金	0.0
9/21 土	15.0	家〜博多〜井尻あたり		途中でアキレス腱痛で走れなくなり、残りの距離は歩いて帰宅。
9/22 日	0.0	春日公園 ウォーキング4.8�q		貧血、更年期、甲状腺ホルモン値も何も問題ない。夏バテ？内科の先生からも、整骨院の先生からも、しばらく休むよう言われた…。今日の県大は台風で中止になったけど、どっちにしても走れなかった。
9/23 月	0.0	春日公園 ウォーキング 朝、晩計11.2�q
9/24 火	0.0	ワットバイク 20分		軽めに。
9/25 水	0.0			ウォーキングのみ。
9/26 木	0.0			ウォーキングのみ。
9/27 金	0.0			がんセンター検診日。こちらは全く問題ないけど、診察待ち中に体調が悪くなり、検査。その後循環器を受信するも、ダメな病院にあたってしまい、適当な診察しかしてもらえず。
9/28 土	0.0			内科へ。体調が全く良くなる気配なし。もちろんウォーキングさえできず。
9/29 日	0.0			朝、みんなのペース走の給水係をしに春日公園へ。体調悪い…。
9/30 月	0.0
走行距離	168.1  km