月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	飲み会
2/02 土	24.0	家〜天拝山方面〜家 春日公園 ジョグ
2/03 日	20.5	家〜博多〜家
2/04 月	0.0	整骨院へ。
2/05 火	12.8	春日公園 ジョグ
2/06 水	0.0	さぼり
2/07 木	9.1	春日公園　ジョグ		2周だけ上げて。
2/08 金	6.4	春日公園 ジョグ
2/09 土	0.0
2/10 日	42.0	延岡西日本マラソン	3時間17分00秒	今回も後半走れず。これで今シーズンのマラソンは終了。今シーズンは思ったように走れなかった。少し休んでまた頑張ろう。
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	10.0	まどか　ジョグ
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	20.0	家〜博多〜家
2/17 日	0.0	北九州マラソン応援
2/18 月	10.2	春日公園　ジョグ
2/19 火	12.0	春日公園 ジョグ
2/20 水	7.0	まどか 400×6
2/21 木	12.0	春日公園　ビルドアップ8�q	5分/�q→4分/�q	ラスト1周は上げれず。
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	16.5	家〜月の浦〜家
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0	プール
2/27 水	9.5	まどか 1000m×3、400m×1
2/28 木	7.0	春日公園 ジョグ
走行距離	219.0  km