月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	プール　1000m
5/02 水	0.0
5/03 木	20.0	朝 10�q 家〜博多 夜 10�q 春日公園 3000m
5/04 金	21.0	家〜博多〜家 GP60 プール　2100m
5/05 土	16.0	家〜博多		日帰りで実家へ。
5/06 日	14.5	家〜博多
5/07 月	0.0			誕生日兼結婚記念日。年に一度の贅沢が出来る日。
5/08 火	0.0	プール　1000m
5/09 水	7.0	まどか　1000m×3本
5/10 木	11.0	春日公園　8�qペース走
5/11 金	16.0	春日公園　ジョグ 200m×10本
5/12 土	15.0	家〜博多
5/13 日	14.5	家〜博多
5/14 月	0.0			飲み会
5/15 火	10.0	春日公園　ジョグ プール
5/16 水	0.0			またも股関節痛。整骨院へ。
5/17 木	11.2	春日公園　ジョグ		痛みがあるのでジョグのみ。
5/18 金	10.0	春日公園　ジョグ
5/19 土	23.0	家〜博多〜家
5/20 日	23.0	家〜博多〜家		だいぶ痛みがとれてきた。
5/21 月	0.0
5/22 火	6.0	まどか　記録会3000m
5/23 水	8.0	まどか　3000m
5/24 木	16.8	春日公園　8�qビルドアップ		やっぱりまだラストを上げれない。
5/25 金	0.0			飲み会
5/26 土	0.0	海　1000mくらい バイク　45�qくらい		芥屋海水浴場。雨上がりで寒かったが、終盤は晴れ間も出てきれいだった。 芥屋海水浴場〜白糸の滝往復。
5/27 日	15.5	家〜博多 GP60 プール　2100m
5/28 月	0.0
5/29 火	15.0	春日公園　ジョグ
5/30 水	7.5	まどか (400 200)×4、(400 400)×1
5/31 木	10.0	春日公園　ジョグ
走行距離	291.0  km