月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	16.0	春日公園　ジョグ
6/03 日	25.0	家〜博多〜家
6/04 月	17.0	春日公園　16�qビルドアップ	5分20秒くらい→4分15秒くらい	色んな人が出たり入ったり。
6/05 火	0.0
6/06 水	16.0	春日公園　1000m×5本
6/07 木	10.5	春日公園　3000m
6/08 金	0.0
6/09 土	30.0	家〜博多〜家
6/10 日	10.5	家〜博多 GP60 プール　2000m
6/11 月	16.0	春日公園　ジョグ
6/12 火	0.0	プール　1600m
6/13 水	9.0	まどか　1000m×3本
6/14 木	10.5	春日公園　ジョグ
6/15 金	0.0
6/16 土	10.5	家〜博多〜竹下		明日に備えて短めて終了。
6/17 日	10.0	虹ノ松原トライアスロン		一昨年のDNS、去年のDNF、三度目の正直で無事完走！でもやっぱりバイク乗ってなさすぎて遅い…。
6/18 月	8.0	春日公園　ジョグ
6/19 火	0.0
6/20 水	8.0	まどか　300ｍ		間引きしながら8本
6/21 木	10.0	春日公園　インターバル
6/22 金	0.0
6/23 土	16.5	家〜博多〜家
6/24 日	10.0	3時間耐久駅伝		思ったより走れず、がっかり。
6/25 月	0.0			やる気なし。
6/26 火	0.0	プール
6/27 水	8.0	まどか　3000m、1000m
6/28 木	11.2	春日公園　ビルドアップ		8�q 予定が、6.4�qでギブアップ。
6/29 金	16.0	春日公園　ジョグ
6/30 土	0.0
走行距離	268.7  km