ikuko  
地域 : 福岡    年齢 :
一言 : 
<2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 13.0   春日公園 ジョグ
5/03 水 23.0   家〜博多〜家
5/04 木 25.0   家〜太宰府〜四王寺〜まどか〜家
5/05 金 23.0   家〜博多〜家
5/06 土 10.0   GP45
春日公園
5/07 日 23.0   家〜那珂川〜牛頸山〜大野城〜家
5/08 月 0.0  
5/09 火 0.0  
5/10 水 0.0  
5/11 木 15.6   春日公園 ジョグ
5/12 金 0.0  
5/13 土 26.0   家〜博多〜家
GP45
5/14 日 19.5   家〜片縄山〜博多
GP60
プール 2000m
5/15 月 12.6   春日公園 1000m×3本
5/16 火 0.0   プール 50m×10本+α
5/17 水 10.0   博多〜竹下周辺
5/18 木 16.0   春日公園 ジョグ、ビルドアップ、流し
5/19 金 0.0   職場飲み会
5/20 土 20.0   博多〜大濠公園3周〜博多
5/21 日 0.0   海 志賀島 500m
バイク 志賀島 20q
GP60
プール 2000m
5/22 月 11.0   春日公園 1000mX3本
5/23 火 0.0   プール JAS
5/24 水 0.0  
5/25 木 15.5   春日公園 ジョグ、ビルドアップ、流し
5/26 金 0.0  
5/27 土 0.0   海 糸島
バイク 糸島 40q
5/28 日 20.0   家〜百道浜〜博多
GP60
プール 1700m
アクアスロン応援へ。
5/29 月 0.0   またしても風邪
5/30 火 0.0  
5/31 水 0.0  
走行距離 283.2  km