月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	20.0	GP60 トレッドミル プール　1000m	116分	ラスト7キロのとこでくのいちさん登場。やめたいくらいだったけど、楽しく走れた〜♪
3/02 日	7.0	GP60	41分	20�qの予定が、珍しく体調いまいち…。いやいや走ってたせいか？とりあえず無理せず帰宅。
3/03 月	0.0
3/04 火	10.0	外 GP60		香住ヶ丘方面。K山さんと
3/05 水	10.0	外〜ランジョグ
3/06 木	10.0	外		名古屋前なので練習には参加せず、K村さんとjog のみ。
3/07 金	0.0			名古屋行きの準備。
3/08 土	0.0			名古屋へ移動。飛行機は10年ぶり。名古屋は16年ぶり。
3/09 日	42.0	名古屋ウィメンズマラソン	3時間16分40秒	周りのペースにつられて最初10キロでつっこみすぎた。20キロ手前で早くも足にきた･･･｡できれば15分はきりたかったけど、それなりに走れたかな。今シーズン、あとは再来週の小郡ハーフのみ。ハーフはベスト出せるように頑張ろう。
3/10 月	0.0
3/11 火	10.0	外 GP60		K山さんと。香住ヶ丘方面。
3/12 水	10.5	外〜ランジョグ		K山さん、S子様と。
3/13 木	10.0	トレッドミル	60分	雨の為、練習会はお休み。
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	14.5	外 GP60 プール 1000m		K山さんと
3/17 月	0.0
3/18 火	8.0	外 GP60		香住ヶ丘、いつもどおり、K山さんと
3/19 水	10.0	外〜ランジョグ〜		K山さんがおやすみのため、一人で…と思ったら！T 内さんに会ったので楽しく走れた♪
3/20 木	15.4	外		今日はあまり天気がよくなかったせいか、練習会は少なかった。けど、今日もいつものメニューで、リーダーとOさんと走っていただいた。先週は雨だったし、その前は名古屋の前でちゃんと練習会に参加したのは３週間ぶり。
3/21 金	0.0			一日中寝てた…で、兄の転勤が決まったため、夜は実家へ。バイクはまだ寒い〜
3/22 土	0.0	プール 1000m		初めてプールでUEDA さんに会った！
3/23 日	21.0	小郡ロードレース	1時間33分52秒	自己新狙ってたけど、残念。もっと前に並ぶべきでした(-_-)
3/24 月	0.0			昨日痛めた股関節痛のため、久々に南川整骨院へ。
3/25 火	0.0	バイク 10キロ プール 1000m	20分	無理せず、ランとGPはお休み 久しぶりに筋トレしたら、筋肉痛に…やっぱりGPだけじゃダメかな〜
3/26 水	9.0	外〜ランジョグ		今日のランジョグ前は、アポさん、くのいちさん、A さんと。股関節痛もあるけどTトレーナー最後だし、参加することに。
3/27 木	0.0			南川整骨院へ。
3/28 金	0.0			お通夜のため、おやすみ
3/29 土	0.0			棚卸しで疲れた〜。けど、夜はお花見。雨が残念だったけど、楽しかった！
3/30 日	0.0			疲れがたまってるかな。何もしたくない。一日中ゆっくり･･･
3/31 月	0.0			ルネ休みのため、うっかり5日連続休養。股関節痛めてたし、シーズン終わったし、たまにはいいか。
走行距離	207.4  km