月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	100.0	阿蘇カルデラスーパーマラソン	13時間04分36秒
6/05 日	0.0
6/06 月	8.0
6/07 火	6.0	GP60 トレッドミル	34分
6/08 水	10.0
6/09 木	10.0	GP60 トレッドミル	54分
6/10 金	6.0	トレッドミル GP45	34分
6/11 土	20.0	GP60 トレッドミル	118分
6/12 日	20.0	トレッドミル プール	110分 500ｍ
6/13 月	0.0
6/14 火	16.0	トレッドミル 6�q GP60 トレッドミル 10�q	33分 　 54分
6/15 水	0.0
6/16 木	20.0	GP60 トレッドミル	108分
6/17 金	15.0	トレッドミル	91分
6/18 土	16.0	GP60 トレッドミル	90分
6/19 日	25.0	GP60 トレッドミル	145分
6/20 月	5.0	バイク 22�q
6/21 火	12.0	トレッドミル GP60	70分
6/22 水	20.0	ランジョグ 5.5�q トレッドミル 14.5�q	82分
6/23 木	10.0	GP60 トレッドミル	54分
6/24 金	11.0	トレッドミル	70分
6/25 土	12.0	インターバルも GP60 プール 500m
6/26 日	10.0	トレッドミル GP60 トレッドミル	12分 　 45分
6/27 月	10.0
6/28 火	13.0	パーソナル30 トレッドミル 5�q GP60 トレッドミル 8�q	28分 　 44分
6/29 水	16.0
6/30 木	10.0	GP60 トレッドミル	50分
走行距離	401.0  km